心理カウンセリング・悩み相談って受けてみたいけどイメージがつかない…。
そういった気持ちが浮かぶのも自然なことです。
このページでは
- カウンセリングの進め方
- 初回カウンセリングで出来ること
- 心理カウンセラー藤田勇気が心がけていること
これらをご案内しておりますので、ご参考になさってください。
カウンセリングの流れ
ご予約まで
以下の予約カレンダーよりご希望の日程とメニューをご選択ください。
次に手段(訪問・オンラインなど)や必要に応じてご住所、ご要望などをご入力ください。
また、お電話からも受け付けております。
☎︎0120-03-5905 受付時間：午前9時～午後9時まで
ご予約・お問い合わせ（藤田 勇気）
各種カウンセリングのご予約カレンダーです。ご予約の流れやカウンセリングの実施場所についてもご案内をしております。
ご予約をいただいた後は、自動応答メールがご入力いただいたメールアドレス宛に届きます。
その後、原則３時間以内(休業日以外は遅くとも当日中)にカウンセラーがご予約内容を確認し、「ご予約確定メール」をお送りします。
カウンセリングの場所や方法についてもその際に確定していきます。
※自動応答メールが来ない、翌日になってもカウンセラーから返信がない場合にはまず迷惑メールをご確認いただき、お手数ですが本部事務局までお電話ください。
ご予約確定後、当日までにご質問等がございましたらメールにてお申し付けください。
また、ご予約自体や、メニュー・相談方法等にお迷いの際はお問い合わせフォームよりお問い合わせください。
ご相談者様に最適な方法をカウンセラーが一緒に検討させていただきます。
カウンセリング当日
初回時には、心理カウンセリングの流れをご案内いたします。
この際に、雑談も挟みつつ、リラックスできる環境づくりを行ってまいります。
そして徐々に、ご状況やご相談内容についてお伺いしていきます。
この際にお話しいただく内容は、現時点で伝えられる範囲で構いません。
カウンセリングのなかで、話が広がり、様々な話題やお気持ちが新たに現れることも多くございます。
「緊張する」
「上手く話せるかな…」
「伝えたいけど言葉が出ない」
こういった状況でも心配はご無用です。
そのような様子からもお気持ちを汲み取らせていただきます。
カウンセリングに関して不安なこと、気になっていること、確認したいこと等ございましたら、なんでもお声がけください。
丁寧に１つ１つお伺いし、お返事をさせていただきます。
カウンセリング
抱えていることやお気持ちを、自由に、率直にお話しください。
本当にあなた様だけのお時間なのです。
そのなかで、カウンセラーはよりお話しがやすいように、心の整理が出来るように、質問やお声がけをさせていただきます。
その際、カウンセラーはあなた様と対等な立場を常に保ちつつ、ストレスの解消や願い・希望の実現のために心を込めて寄り添い続けます。
お考えや気持ちに対し、否定や批判をすることは決してございません。
また、心の内をお話しいただくうちに、感情が大きく揺さぶられることがあるかもしれません。
そういったときには、そのまま表現していただいても結構ですし、辛い・しんどいときには何もお話しいただかずとも大丈夫です。
カウンセラーは言葉にならない感情も、雰囲気・表情・仕草などから受け止めることができ、その静かな時間自体も、心にとって大事なひとときになります。
そして、カウンセリングを進めていくと、ご自身の心の中から、「悩みの根源」や「見えていなかった自分の気持ち」、「本当の望み」などを見つけられることがあります。
今まで内に秘めていたものを表現すること自体も、解放感・満足感に繋がることが多くございます。
まとめ・振り返り
カウンセリングの終盤では、「現在の状況」と「望むもの」、そして今回生まれた「気付き」や「気持ちの変化」を一緒に振り返っていきます。
それらを踏まえ、「これから」に対するご自身のお気持ちを、最後にあなた様自身にお話しいただきます。
その際に、カウンセラーが気づいたこと、「これから」に向けて日々取り入れられる手法やアイデアも共有させていただきます。
カウンセラーが心がけていること
はじめてのカウンセリングでは、1度で何らかの「気付き」や「安心」、「開放感」を持っていただくことを、念頭に置いており、できるだけ度々のご足労をおかけしないように努めております。
ただし、複数回・定期的なご相談をご希望される方や、長期的な課題や心身の状況を鑑みて必要と判断した場合には、次回以降のカウンセリングをご提案させていただくこともございます。
このご提案につきましては、あなたさまのお考えやご状況等からご自身でご判断いただけます。
その場で決定せず、後日「今受けたい」と感じられた際にご連絡いただくこともベストなタイミングとなりやすいです。
併せてこちらもご覧ください
カウンセリングとは｜そのメリット
カウンセリングが気になるけどハードルが高く感じる方に向けた、メリットや受けるタイミングについてのご案内です。
ご相談者様からのお声
これまでにご相談いただいた方々からいただいたご感想を、ご本人様より了承を得て掲載しております。
藤田 勇気 プロフィール
カウンセラーになったきっかけ、略歴などをご紹介させていただきます。 カウンセリングをご検討の際に参考になさってください。
カウンセリングメニュー総合案内
ご相談いただく方それぞれに最適な方法でご案内できるよう様々なカウンセリングメニューをご用意しております。
仙台市・富谷市・大和町でのカウンセリングスペースのご案内
宮城県仙台市・富谷市・黒川郡大和町近郊でのカウンセリングスペースのご案内です。