カウンセリング
心に届くシンプルな伝え方新着!!

こんにちは! 学生時代、恩師から何度も言われた言葉があります。 "Shorter is better.(短いほうが良い)" 当時は少し厳しい言葉だな~って思ってました。でも、だんだん身に染みてきて、今ではその意味がよくわ […]

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“愚痴”を悪者にしないで新着!!

「愚痴ばっかり言ってると嫌われるよ。」こんなセリフ、耳にしたことありませんか? たしかに、誰かの悪口ばかりをまき散らす愚痴は、聞く側もつらいもの。でも、心の中にたまったモヤモヤを、誰かに聞いてもらう。これ自体は気持ちが軽 […]

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『いつもこうなる』は本当?再現性というヒント新着!!

「また失敗した」「最近ずっとうまくいってる」そんなふうに、私たちはつい日常を“結果”で捉えがち。 でも──その結果、本当に“いつも”そうなるものでしょうか?研究の世界で大切にされる「再現性」の視点から日常を見つめてみると […]

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日々のこと
キラキラ写真と失敗ご飯新着!!

SNSやテレビや映画を見ていると、世の中キラキラしたものだらけに見えますよね。 お洒落な服装、おいしそうなご飯、目を見張る絶景などなど… たくさんの「素敵」を見ていると、自分もその一員になりたくなって。いわゆる「映え」を […]

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日々のこと
桜も見たけど、ゴロゴロが本命新着!!

春の陽気に誘われて、山形県の「天童桜まつり」に行ってきました!知人から「ぜひ来てください!」とお誘いをいただいて、軽い気持ちで訪れたはずが……気づけばすっかり心も体も解放されて、春を大満喫! 天童といえば将棋の町。まつり […]

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日々のこと
レンズに聞けば、たいていレタス新着!!

突然ですが「Googleレンズ」ってご存じですか? 私の大好きなアプリなんです。 お散歩中に見かけたお花や生き物にスマホをかざす。そうすると種類や解説を一瞬で出してくれて。調べ物が大好きな私にはぴったりなんですよね。 「 […]

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日々のこと
春への履き替え新着!!

春が来ると、いろんなものに変化のタイミングがやってきますよね。 昨日、愛車のタイヤをスタッドレスから夏タイヤに交換してきました!これも変化の1つ。 仙台でも桜が咲き始め、街の色がふんわりと明るくなるこの頃。長い冬を一緒に […]

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慣れない毎日、ちょっとしんどいあなたへ

春は気持ちのよい、始まりの季節。でも、気が張る季節でもあると思うんです。 初めての場所初めての人初めての役割 初めてだらけの毎日、いろんなことに気を配って、なんとかやりくりしていく。そうこうしていると、気がつけば「なんだ […]

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同じ目線で、同じことを

大切な存在を失ったとき、人も動物も、深い悲しみに沈むもの。それは、心にぽっかりと穴が空き、何をしても埋まらないような喪失感となって現れます。 ある日、海外で紹介されていた1羽のオウムの話が目に留まりました。名前は「オード […]

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「まだ足りない私」より「これから叶える私」へ

頑張ってるはずなのに、なんだか心が重いときってありません?同じ目標に向かっているのに、言葉ひとつでこんなに違うんだなって思うんです。 たとえば、「お金を稼ぎたい」っていう目標があるとして。そのときに、「まだ稼げてないから […]

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