心理カウンセラー藤田勇気がセッション時に用いる心理療法の一部をご紹介しております。
あなた様のお気持ちや状況に応じて、様々な手法でサポートさせていただきます。

心理療法ってどんなもの？

こころのモヤモヤや、生きづらさに向き合うための「話す・感じる・気づく」時間です。

難しく考えなくて大丈夫。

カウンセリングの中であなたの気持ちをゆっくり言葉にしていくことで、少しずつ「本当はどうしたいか」が見えてきます。

考え方のクセを見直す方法や、ありのままを大切にする関わり方など、いくつかのアプローチがあります。

気になる療法があれば、わかりやすく紹介していますので、ぜひご覧くださいね。

心理療法の種類

否定されず、安心して自分を話せる関係を大切にします。気持ちを整理したり、自分のペースで考えたりしたいときに。

考え方のクセに気づいて、心をラクにしていく方法です。思考のパターンを整理して少しずつ受けとめ方を練習していきます。

呼吸や感覚に意識を向けるだけで、心と身体が整っていくマインドフルネス。ストレス・不安・集中力に効果が期待できる習慣をやさしく解説。

心理療法には様々な考え方や方法がありますが、私は「これでやりましょう」と決めつけるような進め方はしていません。

お話をうかがいながら、自然に合うものを取り入れつつ、あなたにとって無理のない形で進めていきます。

迷っていても、気になったものがあればまずは参考として見ていただけたら嬉しいです。

心理療法・カウンセリングは「困ったときだけのもの」でも「特別な人が受けるもの」でもありません。

あなたがあなたらしく過ごすための心のメンテナンスとしてふと思ったときに立ち寄れる場でありたいと思っています。

心理カウンセリングとは何か、どんなことができるのか、といったご案内や、お悩みの例や心のケアについて掲載しています。

これまでにご相談いただいた方々からいただいたご感想を、ご本人様より了承を得て掲載しております。

カウンセラーになったきっかけ、略歴などをご紹介させていただきます。カウンセリングをご検討の際に参考になさってください。

ご相談いただく方それぞれに最適な方法でご案内できるよう様々なカウンセリングメニューをご用意しております。

宮城県仙台市・富谷市・黒川郡大和町近郊でのカウンセリングスペースのご案内です。

藤田勇気のカウンセリングのご予約確認（24時間対応）　※お電話によるご予約は、電話による予約方法（フリーダイヤル）でご確認ください。