私の朝のルーティン

2025年3月17日 2025年3月17日

藤田勇気

「起きて10分で家を出るよ！」

そんな話を聞くたびに、「すごいなぁ」と感心しちゃいます。
私の朝は、目が覚めてから出発まで2～3時間。
朝ごはんを用意して、ペットのお世話をして、できれば掃除もして……
こんなことをしていると、あっという間に時間が過ぎていく。

特に「ゆっくりしよう」と思っているわけではないけれど、結果的にそうなっているのです。
パパっと準備を済ませる人からしたら、驚くほどゆっくりな朝なのかも。

でも、家を整えてから出かけると気持ちがスッキリするし、朝ごはんをちゃんと食べると、エネルギーもわいてくる。
私にとって、この時間は一日の大事な準備時間。

もちろん、起きてすぐサッと準備して出発できる人は凄いと思うんです。
その機敏さを羨ましく思うこともあります。

それでもずっと「こう」なのは、きっとこれが私にピッタリな過ごし方なのでしょう。
もはやこれが私のリズム！といってもイイはず。

朝の時間の使い方は、人それぞれ。
大事なのは、自分が心地よく過ごせることなんじゃないかな～と思います。

あなたの朝は、どんな過ごしかたですか？

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を中心にカウンセラーとして活動しています。
オンラインカウンセリングもご利用いただけます。