カウンセリング
できると知っている新着!!
最近、からだが固くなって心なしかパワーも落ちたような…。 それもそのはず。 実はここ最近、日課だった筋トレとストレッチをサボり気味。 コンディションが整えられてないなぁと感じたんです。 継続してきたことでちょっとずつ柔ら […]
ほんとうの気持ち新着!!
「本当はこれが一番つらかったのかもしれません」 カウンセリングの中でそんなふうに話される方がいます。 最初に相談していた内容とは少し違うこと。でも、まったく関係のないことではなくて。 話していくうちに別な気持ちが見えてく […]
「大丈夫」と言ってもらえるだけで新着!!
「大丈夫」 そう言ってもらえるだけでとっても安心することってあると思うんです。 最近、私もその言葉にほっとしたことがありました。 迷っているときや困っているとき不安でたまらないときに 誰かがそばにいて「大丈夫だよ」と言っ […]
「もっと」と思う気持ち新着!!
「できた」や「上手くいった」が増えてくると、不思議なもので「うまくいかなかったこと」が気になり始めることがあります。 最初はひとつできるだけでも嬉しくて。 わからないなりに触れてみてだんだん形になって「できた！」と思えた […]
暑い日はご飯を味方に新着!!
暑くてジメジメな日が増えて雨が降らなくとも梅雨を感じる毎日になりました。 こういう季節ってなんとなく食欲が落ちてきませんか？ 汗をかいて喉は乾くから飲み物は欲しい。 でも「何を食べようかな」と考えてもあまり思い浮かばない […]
整理＝進歩 なこともある
やること・考えることがたくさんあり過ぎて何から始めたらいいのかわからない。 そういうことってありますよね。 一つひとつは理解できるのに、情報が増えるほどに頭の中がいっぱいになっていくような感じ。 こういうとき、私はいつも […]
あした今日より笑えたら
1回でも、１秒でも多く今より笑える瞬間が増えたらいいなと思うのです。 過去のトラウマや許せないこと、ずっと残っている悲しみなど。 思い出したくもないことは私にもあります。 忘れてしまえたらいいのにもう出てこないでほしい […]
枷と碇は似ているけれど
人との関係を表現するとき、私たちはよく「つながり」という言葉を使います。 私も何度となく使ってきました。 でも、つながりっていったいどんなものなんでしょうね。 糸や、ロープ。はたまた、鎖でしょうか。 ただ、鎖と聞くとあま […]