ちっちゃな「嬉しさ」でいい

2024年11月22日 2024年11月22日藤田勇気

藤田勇気

こんにちは。

作ったご飯が美味しかった！
交差点で道を譲ったお子さんがお辞儀をしてくれた！
虹を見つけた！

これ全部、今朝の出来事なんです。

なんだかうれしいことが続きました。

どれも些細なことです。
「嬉しさ」としては、もしかしたら大きなものではないのかもしれません。
でも、ほんのちょっとだけ口角が上がるような、そんな出来事です。

もし忙しかったり、気分が沈んでいたりしたら、
気づかずに見過ごしてしまっていたかも。
でも今日は、それらに気づけた自分にも嬉しくなりました。
そのおかげで、心が少し穏やかで暖かくなった気がします。

私たちは「特別な幸せ」を求めがちです。
超高級なご飯を食べるとか
宝くじが当たるとか
そういう大きな出来事。

でも、日常の中には、素朴で小さな「嬉しさ」がたくさん隠れています。
目の前にあるその「嬉しさ」に気づき、
それを大切に受け止めることで、毎日はもっと心地良くなるかもしれません。

例えば、あなたの今朝の「嬉しさ」は何でしたか？
思い返してみると、小さな光がたくさん見つかるかもしれませんよ。

疲れたときや忙しいときこそ、ちょっと一息ついてみましょう。
周りを見渡して、小さな「嬉しさ」を探してみてください。

その積み重ねが、いつの間にか心を軽くしてくれるはずです。
日々の中の小さな幸せが、あなたの心を温めてくれますように。

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藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を中心にカウンセラーとして活動しています。
オンラインカウンセリングもご利用いただけます。