日々のこと
私の朝のルーティン

「起きて10分で家を出るよ!」 そんな話を聞くたびに、「すごいなぁ」と感心しちゃいます。私の朝は、目が覚めてから出発まで2~3時間。朝ごはんを用意して、ペットのお世話をして、できれば掃除もして……こんなことをしていると、 […]

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セルフケア
手汗じっとり?これは演出!

こんにちは。緊張すること、ありますか?私はたくさんあります。 プレゼン、会議、試験……「失敗したらどうしよう」って思うだけで、手汗じっとり、心臓バクバク。でも、私はそんなとき「これはコントだ」と思うことにしているんです。 […]

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日々のこと
VS花粉

🌸 開幕の狼煙 春の訪れに心躍るはずが、甘かった…私の前に立ちはだかるは、宿敵・花粉軍。毎年繰り返されるこの戦い、もはや逃れられぬ宿命なのか。 📍 花粉前線異状アリ! 春の陽気に心が浮かれたのも束の間、花粉軍の大規模攻撃 […]

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人間関係
伝えたいからこそ、極論じゃなくて

「もういい!離婚しよう!」「辞めればいいんでしょ!」 こんなふうに、感情が高ぶると極端な言葉を口にしてしまうこと、ありませんか?言った側は本気じゃなくても、言われた側は戸惑ってしまうもの。 「わかってほしい」「助けてほし […]

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就職・転職・仕事
やりたいことがなくたって

「やりたいことがない…」 就職活動を始めた学生や、転職を考える人から、よくこんな声を聞きます。でも、「本当に何もやりたいことがない」というより、「まだ見つかっていないだけ」というケースが多いのかな、と思うんです。 そんな […]

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ご挨拶
距離があっても、あなたの気持ちに寄り添いたくて

「カウンセリングを受けてみたいけど近くにカウンセラーがいないかも…」「遠方からお願いしてもいいのかな…」「交通費もかかっちゃうな」 そんなふうに、申し込みを躊躇している方もいらっしゃるかもしれません。 私としては、「遠く […]

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カウンセリング
力を抜いたら、うまくいく

こんにちは! 昨日、歯医者さんに行ってきたんです。 「歯を磨くときは、思っているよりも力を抜いていいんですよ。やさしく磨くほうが歯に良いですから。」 先生にそう言われて、少し驚きました。汚れをしっかり落とさなきゃ、という […]

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セルフケア
忙しいときほど「今」に戻る

最近いっぱいいっぱいだなぁ~なんて感じることはありませんか?この季節は誰しもバタバタしがちですよね。 考えることはたくさんあって、頭が追い付かなくなる感じ。 私たちの頭の中は、いつも未来や過去を行ったり来たり。そして行き […]

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趣味
枠を飛び出すきっかけは

「1人ご飯」のときって、食べるものが決まってません? 私の場合は、パスタ、炒め物、丼もの、カレー。このローテーション。「好きだから」「作り慣れてるから」「材料がすぐ思い浮かぶから」 でも結婚してから「リクエスト」が飛んで […]

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日々のこと
VSソファ

こんにちは。 ソファって気持ちがいいですよね。私はお休みの日はほぼソファの上にいる気がします。 寒い季節はコタツにその地位を奪われがちですが、落ち着くスペースです。 しかし、良いことばかりではないのです。 「座ったらもう […]

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