スッキリした新年を！

2024年12月26日 2025年4月28日

藤田勇気

こんにちは！

もう5日も経てば新たな年が来るそうです。
あっという間ですね。

そんな今日ですが
これから歯医者さんに行ってきます！

年内最後の定期検診日。

歯が痛いとか噛み合わせが気になるとか
そんなわけではないのですが
定期的に「状態が良い」ことを確認しに行っています。

そして今日は
スッキリきれいな状態で新年を迎えたいな～
そう思い予約していた日、というわけです。

何にもなければそれはそれでバッチリだし
小さくともトラブルの種が見つかれば
どう対処するか、どう付き合っていくかを先生と相談。

早めに気づいて理解しておけば
痛くて辛い思いをしたり
そのトラブルに心を乱されずに済むように思うのです。

「予防」というやつですね。

それに、この考え方は
歯医者さんだけではないんだろうなとも思います。

テストで赤点を取らないためのお勉強だってそうだし
大きい仕事をスタートする前の打ち合わせだってそう。

お料理中に醤油が足りない！なんてならないように
調味料を予め買い足しておく、なんてのも同じかも。

きっと「気持ち」や「心」も同じですね。
抱え込んで疲れ切ってしまわぬように
辛くなって立ち上がれなくなってしまう前に

定期的に自分を見つめて
自分を労わって
スッキリして過ごしていきたいですね。

その手段のひとつとして
カウンセリングがあるんだよと
知ってもらえたら嬉しいなと思います。

新しい年を心穏やかに迎えるために、まずは気軽にお話ししてみませんか？
ぜひ、あなたの声を聞かせてくださいね！

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藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を中心にカウンセラーとして活動しています。
オンラインカウンセリングもご利用いただけます。