ここから。少しずつ明るくなる

2025年12月22日 2025年12月22日

藤田勇気

今日は冬至ですね。

一年で、いちばんお昼時間が短くて
いちばん光が少ない日。

しかも今年は、
昨日おとといが季節外れの暖かさで
仙台なのに、
場所によっては20℃近くまで上がって。

そこに今日は一転。
気温が10℃以上低くなって、
キーンとくるような寒さが余計に厳しく感じます。

この急な変化、
思っている以上に心にも体にも負担になりがち。

暗くて、寒くて。
それだけで、なんとなく元気が出なかったり
気持ちが沈みやすくなったり。

「私ちょっと弱ってるかも…」
そんな感覚が出てくるのも無理はない気がします。

でも、今日は冬至。

ここがいちばん暗いところ。
いちばん短いところ。

明日からは
ちょっとずつだけど
また日が長くなってくれるから。

急に明るくなるわけでも
すぐに暖かくなるわけでもないけれど。

それでも
確実に
春に向かって進み始める日。

今がいちばん暗くても。
一気に寒くなってしんどく感じても。

このままずっと続くわけじゃない。

そう思えるだけで
今日はそれで十分なのかもしれません。

寒い日は、寒いなりに。
疲れている日は、疲れているなりに。

「今日はよくやったね」
そう自分に声をかけながら
ゆっくり春に向かっていけたらいいなと思います。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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