大寒、春が見え始める日

2026年1月20日 2026年1月20日

藤田勇気

今日は「大寒」だそうです。

一年でいちばん寒い時期。
言葉だけでも震えてきますね。

ただでさえ寒いこの季節なのに
ちょうど大寒波も来ているらしく
暦通りの冷え込んでいる今日。

なんとか気分だけでも
暖まらないかな～なんて考えていたら
思いついたんです。

大寒って、
いちばん寒い日であると同時に

冬の折り返しじゃん！って。

今日が冬のピークだと思ったら
この先のポカポカがちょっと楽しみ。

そう考えるといくらか耐えられそうな気がします。

毎日寒いって言っているけど
もう少ししたら立春が来て

ちょっとずつ日が長くなって
ちょっとずつ空気が変わっていく。

春って、
ある日いきなり
「はい！今から春！」って来るんじゃなくて

気づかないくらい徐々に徐々に
近づいてくるものですよね。

そう思うと今日の寒さも、
春に向かう途中のひとつなのかも。

もちろん“今日”の私は
しっかり寒いし
震えながら外を歩いています。

でも、あったかい飲み物を飲んだり
湯気の出るごはんを食べたり
モコモコと厚着したりしながら

「春が近づいてるな〜」って気持ちを
心の片隅に置いておこうと思うのです。

そうしたらちょっと
これから先が楽しみになる気がするから。

これを読んでくださったあなたも
一緒にこの先のポカポカを楽しみにしてみませんか。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
▶ プロフィール詳細はこちら