「過去」のことでもいいんです

2024年12月18日 2024年12月18日

藤田勇気

こんにちは。

ふとした瞬間、過去の嫌な記憶がよみがえること、ありませんか？
忘れていたはずの嫌な出来事や失敗を思い出して、
気分が沈んでいってしまう…

「こんなことで悩んでいるのは自分だけかも」

そう思うと、誰に言うことでもなく感じて、抱え込んでしまう。

でも、その気持ち、言葉にしてみませんか？
誰かに話すことが、心を軽くする大切な一歩になりますよ。

カウンセリングは、今の悩みや相談だけじゃなくていいんです。
どんな話題でも安心してお話してください。
過去の記憶や感情を話すことで、自分の気持ちを整理したり、
新しい視点でその出来事を捉え直すきっかけになっていきます。

話していくと、過去の自分を今の自分が見つめる形になります。
すると、色々な気持ちが湧いてきて、整理されていくんです。

「あのときの自分にはそれが精一杯だった」
「こう思うのも悪いことじゃない、自然な事なんだ」

そう気づくことで、過去と柔らかく接することができるようになり、
気持ちが少しずつ軽くなることもありますよ。

カウンセリングは心の荷物を少しずつ下ろし、
前に進むためのサポートをする場所です。
「こんなことを話していいのかな？」と思うようなことでも、
ぜひ一度相談してみてください。
あなたの気持ちに寄り添い、心を整えるお手伝いをいたします。

安心して話せる場が、あなたにはありますよ。

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