「なんでもいい」はなんでもよくない

2025年2月11日 2025年7月10日

藤田勇気

「今日のご飯、何がいい？」
「なんでもいいよ」

こんなやり取り
したことありませんか？

一見すると
「お任せするよ！」という
優しい返事のように見えますが、
実はそう簡単ではないことも。

いざ選ばれた料理が
思っていたのとちょっと違うと
テンションが上がらなかったり、

「本当はあれが食べたかったな…」
なんて後から思ったりして。

そして
つい顔に出してしまって
「なんでもいいって言ったじゃん！」
なんて小さな言い争いに
なってしまうこともありますよね。

この現象って
食べ物だけじゃなくて、
「行きたい場所」や
「見たい映画」
「週末の過ごし方」にも。

「これ！」という強い希望はないけど
なんとなくの気分や好みは
心のどこかにあって。

その曖昧さが
私たちの中にはいつも
あるんじゃないかなと思うんです。

その後ろには、
相手を思いやる気持ちや
場を円滑に進めたい優しさが
隠れていることも。

自分の希望を押し付けるより
相手の意見を大事にしたい

そんな気持ちが
「なんでもいい」という言葉に
変わっているのかもしれません。

でも実は
私たちの心の奥には
小さな「こだわり」や「気分」も
ちゃんと隠れているんです。

ここが曖昧なままだと
すれ違いが生まれやすい。

だけど
逆に気づけたら
お互いをもっと支え合える
ヒントになるかもしれません。

たとえば、
「なんでもいい」と言われたら
「苦手なものとか、これは嫌ってある？」
と聞いてみる。

自分が言うときには
「なんでもいいけど、
今日はさっぱり系がいいな～」
と気分を伝えてみる。

ほんの少しの対話で、
余計なすれ違いを防げるかもしれませんよね。

「何が欲しいのか分からない」
「気分がコロコロ変わる」
それって当たり前なことです。

でも、その曖昧さを
お互いに支え合えたら
私たちはもっと心地よい関係を
作っていけるんじゃないでしょうか。

「なんでもいい」という言葉の裏には
実はたくさんの気持ちが詰まっています。

それを少しだけ
すくい上げる優しさがあれば、
日々の暮らしはもっと温かくなるはず。

もし今、
「言いたいことがうまく言葉にできない」
「モヤモヤがまとまらない」
そんな気持ちを抱えていたら

一度、カウンセラーに
話してみませんか？

言葉にするだけでも
心はちょっと整っていきます。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです🌱
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
▶ プロフィール詳細はこちら