心理カウンセリングを、もっと身近に

2026年1月9日 2026年1月9日

藤田勇気

昨日、「今年叶えたいこと」について書きました。

今日はその中でも
私がこの仕事を続けていて、
これから広げていきたいと思っていることを
もう少しだけ書いてみようと思います。

まずはこの仕事を
しっかり続けていきたいという気持ちがあります。

一時的なものではなく、
必要としてくれる方々と長く関わっていけるよう、この仕事を、きちんと続けていけたらいいなと思っています。

でも、それ以上に。
「心理カウンセリングという選択肢が、もっと自然に手に取れるものになってほしい」という気持ちがあるのです。

私は、心理カウンセリングを
「特別な人が受けるもの」だとは思っていません。

心の調子を整えたり
なりたい自分に向かって考えたり
立ち止まって自分を見直したり。

そんなときに使っていい、
心のメンテナンスのひとつだと思っています。

でも、日本ではまだ
「話すだけでお金を払うの？」
「本当に効果があるの？」
そんなイメージを持たれることも少なくありません。

そもそも認知されていないことだって、地域や年代によってはあるかもしれません。

それでも私は、
カウンセリングには確かな力があると信じています。

実際に話してみて
気持ちが整理されたり、
自分の考えに気づけたりと。

「ラクになった」と感じる瞬間を明確に
私自身が経験しているからなのです。

ただ、もちろん
私は神様でも、救世主でもありません。

世界中の人を、私の手でまとめて元気にすることなんてできないと思っています。

でも、
私の手が届く範囲にいる人たちには、この選択肢を知ってもらいたい。

「良いかも」
「一度話してみようかな」
そう思ってもらえるきっかけを、少しずつでも増やしていきたいのです。

映像や音声、文章やイベント
形はなんでもいい。

どこかで出会って、必要なときに思い出してもらえるような“きっかけ”になれば、それで十分だと思っています。

そのためには、どんな媒体でも、どんな形でも、たくさん活用していきたいなと思うのです。

心理カウンセリングは、
より良く生きたいと思う人なら
だれでも、どんなときでも使っていいもの。

私はそう信じて
いつかあなたに届くように
1歩ずつ歩き続けていこうと思います。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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