勤勉は美徳？その呪縛から自由になるために

2024年10月18日 2025年11月18日

藤田勇気

「もっと頑張らなきゃ」
こんなふうに思うことってありませんか？

仕事や生活の中で期待に応えようとするうちに
だんだん追い詰められていく。
そんな気持ちになることもあると思います。

その背景のひとつに
私たちが育ってきた中での

“勤勉＝美徳”

という価値観があるからかもしれません。

もちろん真面目に取り組む姿勢は素晴らしい。
でもその反対側で、気づかぬうちに
自分で自分をギチギチに縛っていることも。

周りに合わせてみんなと同じ速度で進むこと。
それができると確かに「安心」。

だけど、
その“足並み”が無理やり揃えられるように感じてくると、
少しずつ苦しくなっていくんですよね。

自分だけ遅れている気がしたり
自分だけ先に終わって逆に気まずかったり。

「皆と同じ」でいるために
自分のリズムが押しつぶされてしまうような。

ゆっくり時間をかけたい人。
短時間で集中したい人。
誰かと相談しながら進めたい人。
静かに黙々と取り組みたい人。

同じ目標を目指していても
歩幅もテンポも
本当はそれぞれで良い。

むしろ、その違いこそが
“その人らしさ”なんですから。

そこに気づけると
自分とは違うペースの人がいても、
「ああ、そういう進み方もあるんだな」と
自然に認められるようになるのでしょう。

そして、それで十分なんですよね。

無理にみんなに合わせなくても大丈夫。

自分のペースで進むこと。
それが結局いちばん続くし、
あなたの人生にとっての“本当の成功”につながっていきます。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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