日々のこと
寒い季節に温まる一杯の魅力
こんにちは。 とっても寒くなってきましたね。こんなときに温かいお茶を飲むと心も体もホッとするものです。 少し前にティータイムでリラックスをというブログを書きました。今日はそこから一歩踏み込んで、シーン別・タイミング別でお […]
前に進むための歌「Mela!」
こんにちは。 緑黄色社会さんの「Mela!」という楽曲が大好きなんです。CMソングにもなっているのでご存じの方も多いのではないでしょうか。 曲中に挟み込まれる手拍子や自然と体が動くようなノリノリサウンド。これだけでも大好 […]
自分らしさを楽しむ日！
こんにちは。 今日は文化の日。歴史的には「文化や芸術に触れる日」らしいのですが実際のところ、「文化的なこと」ってなんだろう…？という方も多いかもしれません。実は私も、いわゆる”文化的”な趣味と呼べるものはないのです。でも […]
苦手もきっかけ1つで
こんにちは。 どんどん寒くなっていく今日この頃。体調管理は万全でしょうか？ 私は一度風邪を引くと喉にダメージが出やすいので予防や日ごろのケアに気を付けるようにしています！ そんな中、今日はインフルエンザの予防接種の日なん […]
たまったホコリをキレイに！
こんにちは。 気づいたら部屋の隅にホコリが落ちている…なんてことありませんか？我が家は今日、昨日掃除したはずのところにゴミが… 毎日のように掃除をしているはずなのに気づかぬうちにすぐまた溜まってしまうんですよね。 それで […]
認知行動療法セミナーに参加してきました！
こんにちは。 つい先日、10月19日のこと一般社団法人 日本認知・行動療法学会主催「認知行動療法セミナー2024 in 東北」に参加してきました！ 普段、新しい論文や知見は見かけたら少しずつ目を通すようにはしています。し […]
愛犬と一緒に自然満喫！エンゼルフォレスト白河高原
こんにちは。 愛犬と旅行に行ってきました！ 福島県にある「エンゼルフォレスト白河高原」という複合リゾート施設にお泊りしました！なんとこの施設、東京ドーム42個分の敷地面積というのだから驚きです。広すぎて想像もつきませんね […]