#コミュニケーション
ハッピーニュースの捕まえ方
「ねえ、あの人があなたのこと褒めてたよ！」「ねえ、あの人があなたの悪口言ってたよ……」 どっちのほうが気になりやすいでしょう？ きっと、多くの人は「悪口のほうが気になるかも……」と感じますよね。それは決して性格のせいでは […]
裏目に出た…そんなとき
「良かれと思ってやったのに、逆効果だった…」そんな経験、ありませんか？ 親切のつもりで手を貸したのに、おせっかいに思われた。気を遣って選んだ言葉が、かえって傷つけた。 そんなとき、自分を責めたり、無力感に苛まれたり… 「 […]
伝えたいからこそ、極論じゃなくて
「もういい！離婚しよう！」「辞めればいいんでしょ！」 こんなふうに、感情が高ぶると極端な言葉を口にしてしまうこと、ありませんか？言った側は本気じゃなくても、言われた側は戸惑ってしまうもの。 「わかってほしい」「助けてほし […]
「伝える」って難しい
説明したのに、相手がぽかんとしている。思ったのと違う解釈をされてしまう。 そんな経験、ありませんか？ 「自分が知っていることを、相手も知っている」そう思い込んでしまうから起こるこの現象。 「わかっている」と「伝えられる」 […]
お返事上手になりたくて
会話の中で、「うまく返せなかったな……」と思うこと、ありませんか？私にはそんな経験がたくさんあります。 つい先日も、年齢の話で「気まずく」なっちゃいました。 あるイベントに参加したとき、大学生グループと話すことになりまし […]
壁を前にしてできること
どうしようなんとかなるのかなどうすればいいんだろう 予期せぬ事態が起きたとき急に先が見えなくなることがあります。 目の前に現れた壁はとても大きく、分厚い。どうしようもないもののように見える。 そうすると急に焦ってくる。心 […]
休むために、ここに来る
「疲れたらここに来るんだ」「休ませてもらいに来たよ～」そんなふうに、友人たちが私に会いに来ることがよくあります。 何か特別なことはしていません。ただ一緒にご飯を食べて、お茶を飲んで、何気ない話をするだけ。 それでも、「こ […]
パートナーとの関係に悩んだら
こんにちは。 「このままでいいのかな？」夫婦やカップル、パートナーとの関係に、思うところがあるけれど…そんな不安を抱えながら過ごしている方もいらっしゃるのかもしれませんね。 カウンセリングは、どちらが正しいかを決める場で […]
恋の悩みも一大事です
「気になっている人の話をしてもいいですか？」「こんなことを話していいのかな…と思うんですが…」 じつは、カウンセリングの中で恋愛の話になることがよくあるんです。 でも、そのとき少し申し訳なさそうに切り出す方が多いんです。 […]
「なんでもいい」はなんでもよくない
「今日のご飯、何がいい？」「なんでもいいよ」 こんなやり取りの経験ありませんか？ 一見すると「お任せするよ！」という優しい返事のように見えますが、実はそう簡単ではないことも。 いざ選ばれた料理が、思っていたのとちょっと違 […]