#気分転換
こころの余白にアイデアが新着!!
2026年3月10日
アイデアが浮かんでこない…そんなときってありませんか？ 仕事でも、趣味でも、今日の献立でも。 やりたくないわけじゃないのにイメージが湧いてこない感じ。 そういう日って、よく考えてみるとだいたいちょっと疲れているときな気が […]
気分を変える「いつもと違う」新着!!
2026年3月6日
今日は朝から名古屋に向かっているんです。 私が所属しているくれたけ心理相談室の総会がありましてちょっとした出張気分です。 仙台から名古屋ともなるとなかなか気軽に行ける距離でもなくてそれだけでもかなりワクワクなんです。 い […]
良い人でいようとして疲れたときに
2026年3月5日
良い親として良い子どもとして優秀な生徒や社会人として。 『良い人でありたい』 そう思う人はきっと少なくないですよね。 誰かの期待や希望にこたえるために。自分のなかの「こうでなきゃ」にこたえるために。 大変なことや辛いこと […]
人間って溶けないんだって思った日
2025年6月17日
暑い！！ いや、アツすぎる。6月なのに、仙台で35℃ってどういうこと…これ、梅雨はどこ行ったの？夏がフライングしすぎてる。 そんな今朝。寝癖が爆発してたから、いつものようにちょっと濡らして整えて…その途中で、トビオのお世 […]
「どうしよう…！」と焦ったときにできること
2025年5月19日
予想していなかったことが起こると「ヤバイ！どうしよう…！」って頭の中がぐるぐるし始めて。 落ち着かなきゃ冷静にならなきゃそう思うのに、気持ちはどんどん焦っていく──そんな経験、ありませんか？ 「自分が何とかしなきゃ」と感 […]
吐き出すだけで軽くなる
2025年3月19日
気持ちを吐き出したいのに、誰にも話せずに抱え込んでしまう。そんな経験、ありませんか？ モヤモヤした感情言葉にならない思い抱えたまま過ごしていると、心の中がどんどんいっぱいになってしまうものです。 でも、実はただ言葉にする […]
