#ポジティブ
音楽の街！定禅寺ジャズフェスティバル
2024年9月8日
こんにちは。 毎年、仙台市で行われる「定禅寺ストリートジャズフェスティバル」。今週末がまさにその時。街全体がジャズのリズムに包まれる楽しい時期になっています！ 秋風が心地よく吹くこの時期様々なジャズミュージシャンたちが生 […]
下手くそ筋トレ奮闘記
2024年8月28日
突然ですが、運動や筋トレってお好きですか？私は正直、ずっと苦手でした。いわゆる「運動音痴」で、体型もずっとぷよぷよ。 でも、腰痛がきっかけで筋トレを始めることに。しかも「手術を2度も経験」したあとだったので、お医者様から […]
こころの定期健診──カウンセリングを「予防」に活かす
2024年8月27日
こんにちは。 先日、歯医者さんで歯の定期検診を受けてきました。無事、大きなトラブルもなく一安心。さらに「こうすればもっと健康を保てますよ」とメンテナンス方法も教えてもらえて、気持ちも軽くなりました。 身体の健康診断や歯の […]
好き嫌いもあっていい
2024年8月26日
みなさんには「好き嫌い」ってありますか？食べ物、音楽、人の話し方、考え方…。どうしても苦手なものは苦手だし、受け入れがたいものもありますよね。 私にも「嫌い」はあります。むしろ多いほうかもしれません。小さいころは「好き嫌 […]
毎日の「１」で続けるコツ
2024年8月22日
「継続」って得意ですか？ 私は正直、あまり得意ではありません。「毎日○○しよう！」と意気込んでも、気づけば三日坊主。そんな経験がたくさんあります。 ゆるいルールが続ける秘訣 いろいろ試した中で、一番うまくいったのは「毎日 […]
