#モヤモヤ
慣れない毎日、ちょっとしんどいあなたへ
春は気持ちのよい、始まりの季節。でも、気が張る季節でもあると思うんです。 初めての場所初めての人初めての役割 初めてだらけの毎日いろんなことに気を配ってなんとかやりくりしていく。 そうこうしていると気がつけば「なんだか毎 […]
同じ目線で、同じことを
大切な存在を失ったとき人も動物も深い悲しみに沈むもの。 それは、心にぽっかりと穴が空き何をしても埋まらないような喪失感となって現れます。 ある日、海外で紹介されていた1羽のオウムの話が目に留まりました。名前は「オードリー […]
違和感は、小さなメッセージ
ある場所で見かけたトイレのマーク。何気なく足を向けたときふと立ち止まりました。 男性側が明るい色女性側が暗い色で表示されていたのです。一瞬、あれ？ と。普段なら気にも留めないのになんだか違和感があったんです。 よく考えて […]
思ってたのと違う…そんなとき
思っていたのと違う。なんだかモヤモヤする。 新しい環境に足を踏み入れたとき、そんな気持ちに気づくことがあります。 期待していたものと現実。そこには想像以上の差があって驚いたり、がっかりしたり。 「仕方ない」と頭ではわかっ […]
「休んで！」が逆効果？頑張りすぎる人への寄り添い方
「頑張らなきゃ」「動かなきゃ」そう思い続けている人に「休んだほうがいいよ」と伝えても受け入れてもらえない…。 そんな経験ありませんか？ 疲れていても「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせたり「休むのは甘え」と感じてしまったり。 […]
忙しいときほど「今」に戻る
最近いっぱいいっぱいだなぁ～なんて感じることはありませんか？この季節は誰しもバタバタしがちですよね。 考えることはたくさんあって、頭が追い付かなくなる感じ。 私たちの頭の中は、いつも未来や過去を行ったり来たり。そして行き […]
不満の矢印はどこへ行く
なんでそうなるんだ！言ったのに！こうすればよかったじゃん！ 自分の意図とは違うことが起きたとき誰しもムッとしたりモヤモヤしたりするものです。 そんなときついつい冒頭のような言葉が浮かぶことも。 頭に浮かぶだけならまだいい […]