#ポジティブ
自分をもっと好きになる方法新着!!
「自分をもっと好きになりたいな」 そんなふうに思ったことありませんか？ でもいきなり自分を好きになるってなかなか難しい…。 そんなとききっかけの１つになるのは“自分が好きなもの”だと思うんです。 「私」って何が好きなんだ […]
やりたくない朝を、やってよかった朝に
月曜の朝。しかも雨で湿度がすごい。 いつにも増して体が重たくて「今日は何もしたくないなぁ」そう正直思いました。 でも、「もっと暑くなるぞ…今が一番涼しいはず…！」そんな風に考えて早朝から掃除を始めてみたんです。 そしたら […]
美意識ゼロのスムージー失敗談
「朝にスムージーを飲んでます」って言うと、なんかお洒落で、美意識高い人みたいに聞こえません？ でも、我が家は全然違います。“余った野菜の処理班”です。笑 我が家のリクガメ・トビオは、お野菜が主食。でもね、葉物の「茎」はほ […]
週末前に“好き”をちょっと集めてみる
金曜日になると、「もうちょっとで週末！」っていう嬉しさと、「もうムリ～」っていう嫌さが同時にやってきたりしませんか？ 私はそうなったとき、考えることがあるんです。「そういえば、最近何にときめいた？」って。 大きな幸せじゃ […]
人間って溶けないんだって思った日
暑い！！ いや、アツすぎる。6月なのに、仙台で35℃ってどういうこと…これ、梅雨はどこ行ったの？夏がフライングしすぎてる。 そんな今朝。寝癖が爆発してたから、いつものようにちょっと濡らして整えて…その途中で、トビオのお世 […]
失敗しても笑える人ってかっこいい！
うまくいかなかったとき。思ってた通りにいかなかったとき。 「あぁ〜…やっちゃったなぁ」落ち込むこと、ありますよね。 私もよくあります。「なんであんなこと言っちゃったんだろう〜！」とか、「もっとこうすればよかったのに〜！」 […]
心が揺れた最高の一夜
昨日、星野源さんのライブツアー宮城公演に行ってきました！ 新アルバム『Gen』の曲たちはもちろん、定番の名曲や「おおっ！」と唸るような過去曲のセレクトまで…。どれも文句なしの最高のひとときでした！ 会場全体が歌って踊って […]
心がちょっと軽くなる魔法「いいところ探し」
急いでるときや、疲れているとき。なんだかイライラして、目に入るものに対してつい文句を思い浮かべちゃうことってありません？ 「なんでこんなとこに立ってるの〜」とか「うるさいなぁ…こっちはしんどいのに」みたいな。 実は、これ […]
“借りものの言葉”に救われてもいい（くれたけ＃253）
「カウンセラーからのお得な情報です！」こう言うと、専門書の紹介や「○○療法が効きますよ！」こんな話を期待されるかもしれません。 でも、そういう素晴らしい知見は、先達たちがたくさん語ってくれています。 だから私は、いちカウ […]
前向きカウンセリング
「一歩前に踏み出したい！」「これから先を、もっと良くしたい！」 そんなときこそ心も頭もスッキリできたらいいですよね。 カウンセリングって、辛いときや悲しいときに話を聞いてもらうそんなイメージの方も多いと思うんです。 でも […]