「あなたは正しい」と言ってほしい

2024年7月20日 2024年7月20日

藤田勇気

みなさんこんにちは。
人は誰しも肯定されると嬉しいものです。

誰かに「正しい」と言われることで、納得・安心できる。
その一言が背中を押して、行動を左右することもあるでしょう。
でも、その言葉がもらえずに、不安になることもあるのではないでしょうか。

「私って間違ってないよね？」「みんなそうだよね？」

もし、こんな言葉が頭に浮かんだら、自分の気持ちにフォーカスしてみてください。
すると、何が自分にそう思わせているのか、に気づいていきます。

そんな自分の言葉の裏にある本当の感情を見つけられたら、冷静に現状を見つめなおすきっかけにもなります。

頑張った成果は、意外なところで誰かが理解してくれていると気づいたり
誰かに認められるより、自分が自分を認めてあげることで、それ自体が自信に繋がったり。
周りがそもそも敵ではない、と実感することもあるでしょう。

でも、一人だとどうしても悪い方向に考えてしまって、余計嫌な気分になってしまう、なんてこともあります。
私も一人で考えるとうまくいかないことも多いです。

そんなときは、カウンセラーにお手伝いをさせてください。
あなたを否定したり、批判したりは絶対にしません。
気持ちを整理して、どうなれたらスッキリできるか、一緒に探してみませんか。
もし、一度話してみようかな、と思ったら、コチラからご連絡くださいね。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を中心にカウンセラーとして活動しています。
オンラインカウンセリングもご利用いただけます。