こういうときは休みましょう

2024年9月12日 2025年4月28日

藤田勇気

こんにちは。

お仕事か
学校か
家事か
子育か
介護か
人間関係か
それともほかの何かなのか

これだ、という原因は見えないけれど
なんだか元気が出ない

周りの世界は何も変わっていないんだろうけど
自分だけ気持ちが乗らなくて
楽しくないな～ってそんなとき

それは心や体が「一度休んでみて」と声をかけてくれているサインかも。

とっても辛いわけではないし、体調が悪いわけでもない
でも、もしかしたらそれが近づいてきているのかもしれない。
そうなる前に、そうならないように、教えてくれているんだね。

そういうときは、立ち止まりましょう。
無理してそのまま戦わなくてもいいの。

きっと毎日忙しく過ごされているのでしょう
立ち止まる暇はないのかもしれない
それでも、「今」休んであげることで
「その先」で元気に今以上に進めるはずですよ。

ちょっと気分が乗らない、そんなときは
自分の好きなことに没頭したり
色々リフレッシュできそうな方法を試してみてください。
誰かと話したくなったら、私がいつでもお話し相手になりますからね。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を中心にカウンセラーとして活動しています。
オンラインカウンセリングもご利用いただけます。