「嫌じゃない」を目指す暮らし

2026年2月26日 2026年2月26日

藤田勇気

私には、毎日戦っているものがあります。

お料理をする方なら
誰もが気になったことがあるでしょう。

そう。「油跳ね」です。

お料理の後、どれだけキレイに拭いたとて
次の食事時にはほぼ必ず現れます。

揚げ物をしたらもちろんのこと

あんまり跳ねないような料理でさえも
調味料や油はいつの間にか跳ねています。

大掃除の後は
キレイに使ってやる！なんて毎度思うのですが
大体翌日には大なり小なり汚れるもので。

キッチンってそういうものだよな～と
頭ではわかりながらも
掃除したのに…という気持ちも浮かびます。

ただ、
毎回つるつるピカピカに！
なんてしている余裕はないので

いつもやるのは
目立つところだけササッと拭いて
次使うときに「嫌じゃない」状態にするだけ。

パッとキッチンを見て
「汚れてるな～」と思っちゃったら

なんだかお料理する気も盛り下がるし
ご飯も美味しさが減っちゃう気がするからです。

こんな感じで生きていると
毎日100点の暮らし、とはいきません。

でも
「嫌じゃない」を目指す生活も悪くないよな
なんて思っています。

100点にするのは
自分が元気で
時間もあって
やりたいと思えるときだけ。

そのくらいの線引きが
毎日頑張りすぎもせず
我慢もさせすぎない
ちょうどいいラインなんだろうなと。

そんなことを考えながら
今日も美味しいご飯を作ろうかなと思います。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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