新しい環境に向かうとき、支えになるもの

春は新しい環境が始まる季節ですよね。
進学、就職、異動、引っ越し…。

新しい場所へ向かうワクワクと同時に
少し不安を感じている方もいるかもしれません。

新しい環境って思っている以上にエネルギーを使います。

人と出会い、関係を作って
その中でさらに慣れないことにも取り組む。

そんな大変な時期でも前に進むために
人は心のどこかに「支えになるもの」を持っているように思っています。

私の場合は“それ”はとても身近なところにあるんです。

犬のルークと過ごす時間。
リクガメのトビオを眺めるひととき。
そして、庭や鉢植えの植物たち。

特別なことをしているわけではありません。
ただ一緒に過ごしたり
静かに眺めたりしているだけ。

でも、そういう時間があると
気持ちがゆっくり落ち着いていくんです。

その瞬間自体を普段はあまり意識していないけれど
きっと
私にとっては大きな支えになっているのでしょう。

春の新生活は、期待もある一方で
知らないうちに疲れがたまりやすい時期。

そういうとき
心を落ち着かせてくれるものが１つあるだけで
私たちはずっとラクになれるものです。

特別なものでなくても大丈夫。
好きな飲み物、いつもの散歩、落ち着く音楽…。

あなたにとっての「安心できる時間」でいいんです。

新しい環境へ向かうこの季節。
もし不安が顔をのぞかせたなら

あなたを支えてくれるものに
目を向けてあげるといいのかもしれませんよ。

投稿者プロフィール

藤田 勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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