#リラックス
6月の暑さに気をつけたい新着!!
6月が始まりましたね。 そんな今日の仙台は心の底から「暑い！」と感じる一日でした。 もう真夏のようで気温が30度を超えてくると体に負担がかかっている感じがします。 毎日暑ければ体も少しずつ慣れていくのでしょうが、急に猛烈 […]
5月の終わりにちょっと一息新着!!
5月最後の日曜日ですね。 今月はなんだか不思議な時期でした。 暑かったり寒くなったり。 晴れたと思えば急に大雨に見舞われる日も。 気温や天気に合わせるだけでもけっこう大変な毎日だった気がします。 それでもここまで1日1日 […]
あえて湯船に浸かるという選択肢新着!!
も～ヘトヘト！何にもこれ以上したくない！ そんな日こそ湯船に浸かるようにしています。 その場で寝られそうなくらい疲れているとお風呂の準備ですら面倒なときも本当は多いのですが。 そこをあえて、です。 お風呂にチャポンと沈ん […]
私にご飯作らせてよ新着!!
「私にご飯作らせてよ」 ある日ふと奥さんがキッチンに来てそう言ったのです。 「料理はクリエイティブだから」「たまにやるといい気分転換になる気がする」 続けざまにそう言って１食作ってくれることに。 確かにお料理って黙々と野 […]
ユートミヤに家族で行ってきました新着!!
先日、家族で富谷市の新しい施設「ユートミヤ」に行ってきました！ 富谷市には普段行くことも多く、お仕事でもお声がけをたくさんいただく地域でもあるのでオープンする前から気になっていたんです。 行ってみて感じたのは、「子連れで […]
ここまで来られただけで
移動中のラジオから流れてきた「今日は5月8日金曜日」の言葉。 新年度が始まってもう1ヶ月かぁそんなことを思った今朝。 新しい環境で変わった生活リズム。ついていくだけであっという間の日々ですよね。 そこに連休も加わって休め […]
自分に合う心の整え方を見つける―やさしい心理学の話⑦―
「やさしい心理学の話」も今日でいよいよ最後の7回目になりました。この1週間、日常の中で使える心の整え方を毎日書いてきました。 考えすぎてしまうとき。気持ちをうまく言葉にできないとき。なんとなく不安なとき。過去のことが気に […]