日々のこと
自分らしさを楽しむ日！
2024年11月3日
こんにちは。 今日は文化の日。歴史的には「文化や芸術に触れる日」らしいのですが実際のところ、「文化的なこと」ってなんだろう…？という方も多いかもしれません。実は私も、いわゆる”文化的”な趣味と呼べるものはないのです。でも […]
苦手もきっかけ1つで
2024年10月30日
こんにちは。 どんどん寒くなっていく今日この頃。体調管理は万全でしょうか？ 私は一度風邪を引くと喉にダメージが出やすいので予防や日ごろのケアに気を付けるようにしています！ そんな中、今日はインフルエンザの予防接種の日なん […]
たまったホコリをキレイに！
2024年10月22日
こんにちは。 気づいたら部屋の隅にホコリが落ちている…なんてことありませんか？我が家は今日、昨日掃除したはずのところにゴミが… 毎日のように掃除をしているはずなのに気づかぬうちにすぐまた溜まってしまうんですよね。 それで […]
認知行動療法セミナーに参加してきました！
2024年10月21日
こんにちは。 つい先日、10月19日のこと一般社団法人 日本認知・行動療法学会主催「認知行動療法セミナー2024 in 東北」に参加してきました！ 普段、新しい論文や知見は見かけたら少しずつ目を通すようにはしています。し […]
愛犬と一緒に自然満喫！エンゼルフォレスト白河高原
2024年10月16日
こんにちは。 愛犬と旅行に行ってきました！ 福島県にある「エンゼルフォレスト白河高原」という複合リゾート施設にお泊りしました！なんとこの施設、東京ドーム42個分の敷地面積というのだから驚きです。広すぎて想像もつきませんね […]
VS腰痛 ～壊れる前に対策を～
2024年10月12日
こんにちは。 今日はいいお天気なので庭作業と洗車をしました。きっと明日は腰痛でしょう。 私の腰は強くありません。過去に負担がかかりすぎて、痛みのあまり立てなくなりました。 結果的に2度の手術と長いリハビリ期間を経て日常生 […]