#モヤモヤ
不満の矢印はどこへ行く
なんでそうなるんだ！言ったのに！こうすればよかったじゃん！ 自分の意図とは違うことが起きたとき誰しもムッとしたりモヤモヤしたりするものです。 そんなときついつい冒頭のような言葉が浮かぶことも。 頭に浮かぶだけならまだいい […]
「過去」のことでもいいんです
ふとした瞬間、過去の嫌な記憶がよみがえること、ありませんか？忘れていたはずの嫌な出来事や失敗を思い出して、気分が沈んでいってしまう… 「こんなことで悩んでいるのは自分だけかも」 そう思うと、誰に言うことでもなく感じて、抱 […]
なんとなく元気ない、そんなときは
特別に嫌なことがあったわけでもなくて。何かが大きく変わったわけでもない。 でも、なんとなく気分が乗らない。 そんな日ってありませんか。 理由を聞かれても「うーん、よく分からない」そう答えてしまいそうな感じのとき。 そうい […]
笑ったらとりあえず元気出る
最近、声を出して笑ったのはいつでしたか？ 忙しいと顔も気持ちもいつの間にか難しくなっているもので。 私も気がつくと眉間にシワを寄せていたりため息をついていたり。 そんなとき私が頼りにしているのが“笑い”の力。 お笑い動画 […]
AIでさえ“心”を痛めるのだから
AIを使ったことはありますでしょうか。 スマートフォンや家電、気づけば私たちの生活の中にかなり自然に入り込んできましたよね。 寝ることもなく食べることもなくただ学び続けて進化していく存在。 私はどこかでそんなAIのことを […]
心のモヤモヤ、抱え続けなくていいんです
「なんだか最近ずっと疲れている気がする」「理由ははっきりしないけど気持ちが重い」 そんな感覚を、そのままにしていませんか。 仕事のこと、人間関係のこと、将来のこと。考えないようにしても、ふとした瞬間に頭の中を占領してくる […]
先延ばしが止まらない日へ。
やることはあるのに、なんとなく気が向かない。気づけば先延ばしにしてしまっている。 そんな日って、誰にでもありますよね。 「まだ期限が先だから」「今は他のことをやりたいし」 そうやって“やらない理由”を見つけて、そっと横に […]
「気づける」って、それだけで優しい
「あの人、困っているのかな…」 そう思ったのに、声をかけられなかった。その一言が出てこなくて、ただ通り過ぎてしまった。 そんな経験、ありませんか？ こういうときって、少し時間がたってからふっとモヤモヤが出てくるんですよね […]
自分らしさを楽しむ日！
こんにちは。 今日は文化の日。歴史的には「文化や芸術に触れる日」らしいのですが実際のところ、「文化的なこと」ってなんだろう…？という方も多いかもしれません。 実は私も、いわゆる”文化的”な趣味と呼べるものはないのです。で […]