#気づき
わたしの「大切」を思い出す新着!!
毎日やることがたくさんあると、つい目の前の用事に追われてしまいます。 仕事・家事・育児・介護・学業・部活…あれもこれもと動いているうちに本当に大事なものへの意識がちょっとだけ薄くなる瞬間ってあると思うのです。 忘れたわけ […]
スキマを開けてあげる新着!!
「風通しの良い」という言葉は比喩でもよく使いますよね。 コミュニケーションの取りやすさや意見交換のしやすさを表すものです。 そういった状態だとその場にいて息苦しくない、ということからこの言葉が使われるようになったのかもし […]
バランスボールがやってきた
GW明けの朝。 連休気分から少しずつ日常に戻っていくはずの時間に、私はひたすらバランスボールを膨らませていました。 シュポシュポ、シュポシュポ。 届いたばかりのバランスボールに、空気入れで一生懸命空気を入れていて。 途中 […]
「ブレる」と「変わる」は違うから
やり方が変わることってありますよね。 前はこうしていたけれど、今は違う。前はこう言っていたけれど、少し考え方が変わった。 そんなとき、「私ってブレているのかな」「一貫していないのかな」と気になってしまうこともあるものです […]
やる気スイッチは小さく押せばいい(#274)
「やる気が出たら始めよう」 そう思っているうちに、気づいたら時間だけが過ぎている。そんな日ってありませんか？ 私も数えきれないほどあります…。 やらなきゃいけないことは分かっています。後で大変になることも痛いほど知ってい […]
テレビが教えてくれたこと
リビングのテレビが壊れました。 音は出るのに、画面は真っ暗。でも、スマホのライトを当てるとうっすら映っているのが見えるんです。 どうやらバックライトの故障。 中身はちゃんと動いているのに、“光”がなくなっただけで肝心なこ […]
小さなミスは心のサイン
お皿を割ってしまったんです。洗い物をしていたら手が滑ってガシャンと。 幸いけがもなく、割れたのも1枚だけ。それでも、そのときはなんだか少しションボリしてしまいました。 こういうことって、大事にならなくても心にズシンときち […]
カウンセリングの“そのあと”に残るもの
カウンセリングの効果って、じつは「その場でスッキリすること」だけではないんですよね。 むしろ、本当の意味での変化は終わった“あと”に少しずつ現れてくることが多いように思います。 カウンセリングの時間の中では、自分がどう思 […]
踏み出す怖さを乗り越えて
やってみたい気持ちはあるのに、あと一歩が踏み出せない。 「失敗したらどうしよう」「うまくいかなかったら恥ずかしい」 こんなふうに考えれば考えるほど怖くなって、どんどん動けなくなっていくような感覚になったことはありませんか […]