#気づき
「伸びるとき、止まるとき。」植物と人間の成長リズム
我が家の小さな庭。新緑の季節を迎えると植物たちがいっせいに新しい葉を伸ばしはじめます。 見ているとおもしろいものでただダラダラと伸びていくわけではないみたい。 ある時期になるとぐんっと伸びて、ぴたっと止まる。そしてまたし […]
「頑張れ」がつらいときに。そっと寄り添う言葉を
「頑張れ」って言葉、ときには重たく感じることも。 応援してくれている。それはわかっていても、心が疲れているときほど、かえってプレッシャーになってしまう。 そんなとき、私は「美味しいご飯でも食べようよ」とか「ちょっと一服し […]
『いつもこうなる』は本当？再現性というヒント
「また失敗した」「最近ずっとうまくいってる」そんなふうに私たちはつい日常を“結果”で捉えがち。 でも──その結果本当に“いつも”そうなるものでしょうか？ 研究の世界で大切にされる「再現性」の視点から日常を見つめてみると気 […]
キラキラ写真と失敗ご飯
SNSやテレビや映画を見ていると世の中キラキラしたものだらけに見えますよね。 お洒落な服装おいしそうなご飯目を見張る絶景などなど… たくさんの「素敵」を見ていると自分もその一員になりたくなって。いわゆる「映え」を自分もや […]
レンズに聞けば、たいていレタス
突然ですが「Googleレンズ」ってご存じですか？ 私の大好きなアプリなんです。 お散歩中に見かけたお花や生き物にスマホをかざす。 そうすると種類や解説を一瞬で出してくれて。調べ物が大好きな私にはぴったりなんですよね。 […]
最短じゃない、その先に
昨日、なんとなくいつもと違う道を通ってみました。最短でも、便利でもない道。本当になんとなく選んでみたって感覚。散歩だったのかも。 ちょっと進むと、ふとお寺が目に入りました。たくさんのお花に囲まれて、とっても華やか。梅は見 […]
元気の秘訣、見つけました。（＃247）
「自分の元気の秘訣って何だろう？」と考えてみました。 生活の中で、気づかないうちにエネルギーが落ちていることもある。そんなとき、どうやって元気を取り戻しているんだろう？って。 思い浮かんだのは動物たちと遊ぶことと、家族と […]
「休んで！」が逆効果？頑張りすぎる人への寄り添い方
「頑張らなきゃ」「動かなきゃ」そう思い続けている人に「休んだほうがいいよ」と伝えても受け入れてもらえない…。 そんな経験ありませんか？ 疲れていても「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせたり「休むのは甘え」と感じてしまったり。 […]
やりたいことがなくたって
「やりたいことがない…」 就職活動を始めた学生や、転職を考える人から、よくこんな声を聞きます。でも、「本当に何もやりたいことがない」というより、「まだ見つかっていないだけ」というケースが多いのかな、と思うんです。 そんな […]