#ポジティブ
なぜ夜は不安になるの？心が落ち着く対処法
夜って、本当は一番リラックスできる時間のはず。でも…気づけば嫌なことばかり思い出して、眠れなくなってしまう。そんな夜はありませんか？ 実はこれ、とても自然なことなんです。昼間は仕事や家事、学校など…やることが多くて“考え […]
真っ暗な先のちっちゃい明かり
昨日の夜、高速道路を走っていたんです。山の中で街頭もなく、車線も片側１車線。 しまいには視界を奪われるような豪雨。 こんな状況のせいか変な気持ちも浮かぶ。 滑るんじゃないかガードレールにぶつかるんじゃないか道が無くなって […]
「話すこと」は、前に進む力になる
朝晩の空気が冷たくなってきましたね。季節の変わり目で体も心も少し疲れを感じやすい頃かもしれません。 そんな中で、「なんだか気持ちが落ちる」「このままでいいのかな」そう感じる瞬間があっても、何もおかしくありません。 むしろ […]
生き方を見つけなおしてその先に（＃234）
「このままでいいのかな」「これからどう生きていこう」そう立ち止まる瞬間が誰しもあります。 進路や仕事、家庭のこと。どんな場面であってもそれは “自分の生き方を見つめなおすサイン” かもしれません。 カウンセリングでは、そ […]
風を感じて、心も軽やかに！
こんにちは。 自転車、乗ってますか？通勤・通学・お買い物など、用途は多岐にわたる自転車。最近は趣味の一環としてスポーツサイクルを楽しむ方も増えました。 かくいう私も、スポーツサイクルが趣味の１つ。めちゃくちゃ初心者ではあ […]
せっかくのお休みが雨…そんな時こそ！
こんにちは。 今日は土曜日、待ちに待った週末ですが…外を見ると、なんと大雨！そして寒い…仙台は雨が降るとグッと冷え込む季節になりましたね。我が家のリクガメ君も毛布の中から出てきません。 天気が悪いとせっかくの休日なのに外 […]
言葉にするのは誰のため？
「言葉」というテーマで、これまでにも何度か記事を書いてきました。それだけ、言葉というものが大切だと感じているからです。 誰かとコミュニケーションを取るとき、まず最初に使うのは“言葉”ですもんね。 自分のために使う「言葉」 […]
言葉一つで終わりも良くなる
何かを済ませたあとに、口から出るひとこと。それって、意外と大事だなと思うんです。 たとえば、誰かに会ったけど、正直あまり盛り上がらなかったな、という日。 そのときに「つまんなかったな〜」と言うのか、「会えてよかった。集ま […]
音楽の街！定禅寺ジャズフェスティバル
こんにちは。 毎年、仙台市で行われる「定禅寺ストリートジャズフェスティバル」。今週末がまさにその時。街全体がジャズのリズムに包まれる楽しい時期になっています！ 秋風が心地よく吹くこの時期様々なジャズミュージシャンたちが生 […]