#ポジティブ
ちっちゃな「うれしさ」でイイんです
作ったご飯が想像以上に美味しかった交差点で道を譲ったお子さんがペコっとお辞儀をしてくれたふと空を見上げたら虹が出ていた これ全部、今朝の出来事なんです。 なんだかうれしいことが続いた1日でした。 どれも、ものすごく大きな […]
冬の朝 最大の敵は暖かい布団
起きても布団から出られない季節がやってきました。 目は覚めている。意識もある。でも体が言うことを聞かない。 ──そう、最大の敵は「暖かい布団」です。 というわけで今回は、「寝起きからスムーズに活動する方法」を考えてみまし […]
落ち葉が教えてくれた、積み重ねの大切さ
この季節の日課と言えば、落ち葉拾い。今朝、自宅周りの落ち葉を掃いていたんです。キレイに拾って振り返ったら、もう地面が落ち葉で覆われているではありませんか。 どれだけ頑張っても、木から次々と葉が舞い落ちるこの季節。掃き掃除 […]
自分を許してみませんか？
何かがうまくいかなかった日つい自分を責めてしまうことってありませんか？ 「なんでこんなことしたんだろう」「情けないな…もう嫌だ」 そう思った瞬間。心のグッと嫌な負担がかかっていく。 責めても前に進めないって分かってるのに […]
前に進むための歌「Mela!」
こんにちは。 緑黄色社会さんの「Mela!」という楽曲が大好きなんです。CMソングにもなっているのでご存じの方も多いのではないでしょうか。 曲中に挟み込まれる手拍子や自然と体が動くようなノリノリサウンド。これだけでも大好 […]
「気づける」って、それだけで優しい
「あの人、困っているのかな…」 そう思ったのに、声をかけられなかった。その一言が出てこなくて、ただ通り過ぎてしまった。 そんな経験、ありませんか？ こういうときって、少し時間がたってからふっとモヤモヤが出てくるんですよね […]
自分らしさを楽しむ日！
こんにちは。 今日は文化の日。歴史的には「文化や芸術に触れる日」らしいのですが実際のところ、「文化的なこと」ってなんだろう…？という方も多いかもしれません。 実は私も、いわゆる”文化的”な趣味と呼べるものはないのです。で […]
姿勢を整えると自信が生まれる
先日、初めて会った方の“立ち姿”に思わず目を奪われてしまいました。 背筋がすっと伸びていて、その場の空気がふわっと変わるような、堂々とした佇まい。 お話しする前から、「きっと素敵な人なんだろうな」そんな印象を自然と抱いて […]
未来を味方につけるということ
うまくいかないことがあるとついネガティブな言葉がこぼれてしまうことってありますよね。 日々の暮らしで感じる小さな「不満」。 口にするとスッキリする反面、ストレートに“文句”として伝えると周りの空気まで重くしてしまうことも […]