#自分らしさ
心が変わるタイミング新着!!
「ビールっていつから飲めるようになりました？」 とある懇親会の場で、こんな話題が出たんです。 「二十歳で飲んだときは苦くて不味いと思ったなぁ」「付き合いだからと我慢して最初は飲んでた」「カッコつけてうまい！とか言ってたよ […]
ちょっと足りないがちょうどいい新着!!
3月になりましたね。お天気や街の雰囲気も、少しずつ春に向かっている気がします。 この時期は、異動・進学・引っ越しなど、来年度からの新しい生活に向けて、暮らし方が変わっていくタイミングでもありますね。 そんなこの時期は、期 […]
いまいる場所から“あのころ”へ
「あれはもう済んだ話だから。」 そう思うことってありますよね。 仕方なかったし今さらどうにもならないし自分でもちゃんと納得しているつもり。 でも、ふとした瞬間に胸の奥にチクっと感じるような。 もしかすると 本当はこう言い […]
変わる私、変わらない私
ブログやSNSなどで毎日表現をしているとどうしても同じようなことを書く日が出てきます。 でも、まったく同じ、ではないんですよね。 題材や出来事が似通っていてもそのときに表す言葉や向かっている方法がちょっとずつ違うんです。 […]
あなたの答えを、私が決めないために
カウンセリングのなかで『焦点を1点に絞る』という時間を作ることがあります。 お話を交わしていくにあたって こういった、その方にとって心に大きく引っかかっているポイントにギュッと集中していくイメージです。 ここまでを読まれ […]
ゆっくり進む心の充電(#268)
「心の充電方法」って何だろう。 そんなことを考えていました。 「これをすれば一気に元気になる」そんな方法があるならきっと分かりやすいし、楽なのかもしれません。 でも、自分の暮らしを思い起こしても「これだ！」というものはパ […]
一番輝いているのはあなた自身
ずいぶん昔、20代のころの、ちょっとした思い出です。 自分の猫背が気になってどうにかならないかなぁと調べたことがありました。 その中で見かけたのが、「ネックレスやアクセサリーを胸元につけると、それを見せようとして姿勢が良 […]
お風呂の椅子と「普通」の話
とあるおしゃべりのなかで、こんな話題になったんです。 「お風呂で椅子を使うかどうか」 みなさんはどうでしょうか。 もちろん、これには正解も不正解もなくて完全に自由なんです。 そもそも立って体を流す人もいれば、椅子や床に座 […]
言葉にならない気持ちの出し方
心の中って、まとまっていなくても外に出してみると自然とまとまり始めるのかも。 こんなことを思ったのはブログを書いているときでした。 「今日は○○について書きたいな～」 いつも書き始めは、そんなざっくりしたイメージで始まる […]