#モヤモヤ
違和感は、小さなメッセージ
ある場所で見かけたトイレのマーク。何気なく足を向けたときふと立ち止まりました。 男性側が明るい色女性側が暗い色で表示されていたのです。一瞬、あれ？ と。普段なら気にも留めないのになんだか違和感があったんです。 よく考えて […]
思ってたのと違う…そんなとき
思っていたのと違う。なんだかモヤモヤする。 新しい環境に足を踏み入れたとき、そんな気持ちに気づくことがあります。 期待していたものと現実。そこには想像以上の差があって驚いたり、がっかりしたり。 「仕方ない」と頭ではわかっ […]
「休んで！」が逆効果？頑張りすぎる人への寄り添い方
「頑張らなきゃ」「動かなきゃ」そう思い続けている人に「休んだほうがいいよ」と伝えても受け入れてもらえない…。 そんな経験ありませんか？ 疲れていても「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせたり「休むのは甘え」と感じてしまったり。 […]
裏目に出た…そんなとき
「良かれと思ってやったのに、逆効果だった…」そんな経験、ありませんか？ 親切のつもりで手を貸したのに、おせっかいに思われた。気を遣って選んだ言葉が、かえって傷つけた。 そんなとき、自分を責めたり、無力感に苛まれたり… 「 […]
忙しいときほど「今」に戻る
最近いっぱいいっぱいだなぁ～なんて感じることはありませんか？この季節は誰しもバタバタしがちですよね。 考えることはたくさんあって、頭が追い付かなくなる感じ。 私たちの頭の中は、いつも未来や過去を行ったり来たり。そして行き […]
不満の矢印はどこへ行く
なんでそうなるんだ！言ったのに！こうすればよかったじゃん！ 自分の意図とは違うことが起きたとき誰しもムッとしたりモヤモヤしたりするものです。 そんなときついつい冒頭のような言葉が浮かぶことも。 頭に浮かぶだけならまだいい […]
「気づける」って、それだけで優しい
「あの人、困っているのかな…」 そう思ったのに、声をかけられなかった。その一言が出てこなくて、ただ通り過ぎてしまった。 そんな経験、ありませんか？ こういうときって、少し時間がたってからふっとモヤモヤが出てくるんですよね […]
自分らしさを楽しむ日！
こんにちは。 今日は文化の日。歴史的には「文化や芸術に触れる日」らしいのですが実際のところ、「文化的なこと」ってなんだろう…？という方も多いかもしれません。 実は私も、いわゆる”文化的”な趣味と呼べるものはないのです。で […]
いつもの生活で、時差ボケしていませんか？
ゆっくり寝ているはずなのになんだかだるい。休日はたっぷり寝たのに疲れが取れない。 そんな日ってありませんか？ もしかしたらそれは「社会的時差ぼけ」かも。 「時差ぼけ」と聞くと海外旅行で昼夜逆転…というようなあの不調を思い […]