#気づき

植物・ガーデニング
どう感じるかは心の目安新着!!

我が家にはたくさんの植物があります。 彼らは様々なタイミングでお花や実をつけて日常をそれぞれ彩ってくれています。 その美しさや可愛らしさを愛でるのはもちろんですが私はある指標にもしているのです。 それは、自分にいま「心の […]

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日々のこと
お休みですの張り紙新着!!

あるお店の入り口に張り紙を見かけました。 「○○日は機械のメンテナンスのためお休みです」 定休日のお知らせです。 メンテナンス。そういう日もありますね。 【機械のように休まず働く】 なんて表現を見聞きしたことはあるけれど […]

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セルフケア
「元に戻る」だって目標でいい新着!!

最近のお出かけ先の1つに【整体】があります。 私が利用するのではなくて、奥さんの産後整体の送り迎えなんですけどね。 妊娠・出産を経て、バランスが崩れた骨盤や全身を整えなおすために定期的に足を運んでいまして。 毎度終わった […]

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くれたけ相談室からの宿題
「まあいいか」と笑えれば(#279)新着!!

リクガメのトビオちゃんはよく家のなかを自由にお散歩しています。 今日もいつものようにトコトコと。 私は家事をしながらときどき居場所を確認していました。 あるとき、どうやら洗面所のほうへ向かったようで。 トビオちゃんはお風 […]

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家族・子育て
自分のためなんです

その言葉がなんだか心に残っています。 子どもと二人で仙台市が運営している子育て支援の施設「のびすく」に行ってみました。 ちょっと緊張しましたが行ってみるとたくさんのお子さんと親御さんがいて、月齢の近いお子さんを持つ方とも […]

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カウンセリング
ほんとうの気持ち

「本当はこれが一番つらかったのかもしれません」 カウンセリングの中でそんなふうに話される方がいます。 最初に相談していた内容とは少し違うこと。でも、まったく関係のないことではなくて。 話していくうちに別な気持ちが見えてく […]

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セルフケア
整理=進歩 なこともある

やること・考えることがたくさんあり過ぎて何から始めたらいいのかわからない。 そういうことってありますよね。 一つひとつは理解できるのに、情報が増えるほどに頭の中がいっぱいになっていくような感じ。 こういうとき、私はいつも […]

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人間関係
これくらい

先日、友達とケーキを食べに行ったんです。 そこで友達が「ひと口ちょうだい!」と。 もちろんいいよーと渡したのですがそのひと口が思ったより大きくて! 「それはもうひと口じゃないでしょ!」「いいじゃん!こっちも食べて良いから […]

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カウンセリング
それはそれでいいのかも

「予想外」を楽しめたらいいな、と思うんです。 良い偶然──いわゆるラッキー。これは嬉しいし、そのあともなんだか良い気分になるものです。 でも、そうではないときもあるのが現実で。 急な出来事で予定が崩れたり、誰かからのお返 […]

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日々のこと
画面のない休日

今日は休日ということで、意識してスマホやモニターから離れて過ごしてみました。 便利な世の中だからこそ少しでも時間が空くと、ついスマホを手に取ってしまいます。 通知に気づいてスマホを拾ってそのままSNSを見てそこから気にな […]

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