世界は“見たい”ものに溢れてる
こんにちは。 自分のお庭にお花を植えたら、ほかのご家庭のお庭に目が行くようになる。犬を飼っていると、お散歩している犬をすぐに見つけては、ニコニコしちゃう。車を買ったら、同じ車種が意外とたくさん走っていることに気づく。 こ […]
脆さを知っているから、あなたを支えられる
こんにちは。 「困っている人のお話が聞けるなんてすごい」「心を揺さぶられないでいられるんだね」「普段もメンタルコントロールが上手なんでしょうね」 カウンセラーをしていると、こんなお声をいただくことがあります。「こころ」の […]
髪を切って心も軽く！リフレッシュ！
こんにちは。 昨日、髪を切ってきました！見た目がさっぱりしただけでなく、なんだか気持ちまで軽くなった気がするんです。ヘアカットって、ただ髪の毛を整えるだけじゃないのかも。心もリセットされて、元気にニコニコになれます。 美 […]
生きた日記が書きたいな～
こんにちは。 最近、ある方の日記を読んでいます。ネット上で、その日の出来事を書いている方がおり、拝見させていただいているのです。 このブログを毎日更新するようになり、日記って何だろうと思って見つけたものなんです。その方の […]
私の人気のヒミツ（くれたけ＃235）
こんにちは。 結構攻めたタイトルですよね。コレ。昨日に引き続き、くれたけ心理相談室の本部から出されるお題にお答えするシリーズなんです。 自分で自分を「人気者だぞ！」と言うのも気が引ける…ということで「人とのつながり方」か […]
生き方を見つめなおしたい、そんなとき（くれたけ＃234）
こんにちは。今日はくれたけ心理相談室の本部から出されるお題にお答えするシリーズの１つ。 生き方に関する悩みで心理相談に来られた方への対応 進路をどうしようか。人生を見つめ直したい。 こんな風に、自分のこれまでの暮らしと、 […]
ある日のカウンセリングから学んだこと
こんにちは。 毎日生活していると、ストレスはなかなか避けられないもの。仕事や家庭、人間関係。心に負担を感じる瞬間は誰にだってあるもの。今回は、あるストレスについてのご相談を例として、どう向かい合っていったかを見てみましょ […]
自分を大切にするためにできること
こんにちは。 近頃、日本各地で豪雨が頻発しています。今日も全国的に記録的な大雨が続いていますね。被害を受けている地域の方々には心からお見舞い申し上げます。これを読んでいただいている方も、ぜひ安全確保を最優先に行動してくだ […]
THE大失敗 誰かを頼る大切さ
こんにちは。 ある朝、起きて何気なく鏡を見ました。 自分の寝ぼけた顔を見ていると、違和感が。頭の目立つ位置に長めの白髪が生えているではありませんか。 「白髪は抜いちゃダメ」「嫌なら根元から切るほうがいい」そう聞いたことが […]
日々の繋がりが心を支える理由
こんにちは。 このサイトやSNSで毎日のように情報を発信しているとコメントや「いいね」をいただくことがあります。 ペット達への「かわいい！」だったり、記事への想いだったり。内容は様々ですが、リアクションがあると嬉しいもの […]