まだ寒い。でも「先」が見えた。
桜の開花予想が出ました。仙台は4月6日だそう。 このニュースをみたときなぜかものすごく晴れやかな気分になったんです。 雪雲が去って晴れ間が見えた青い空を見上げながら 何とも言えない幸せを感じました。 今日は本当に寒いしち […]
言葉にならない気持ちの出し方
心の中って、まとまっていなくても外に出してみると自然とまとまり始めるのかも。 こんなことを思ったのはブログを書いているときでした。 「今日は○○について書きたいな～」 いつも書き始めは、そんなざっくりしたイメージで始まる […]
ラッキーの日も悔しい日も
「あれさえなければ、うまくいったのに」 そんなふうに思う出来事ってありますよね。 ちゃんと準備した。精一杯がんばった。 なのに予想もしないトラブルで結果が崩れてしまう。 そういう失敗って悔しさのぶつけ先がなくて心がいっぱ […]
大寒、春が見え始める日
今日は「大寒」だそうです。 一年でいちばん寒い時期。言葉だけでも震えてきますね。 ただでさえ寒いこの季節なのにちょうど大寒波も来ているらしく暦通りの冷え込んでいる今日。 なんとか気分だけでも暖まらないかな～なんて考えてい […]
休み明けの「のんびりスタート」
月曜や休み明けって何となく「よし！今週も元気にスタートだ！」みたいな空気がありますよね。 休み“明け”だし、バリバリ動いて、気合い入れていいスタートを切らなきゃ…！なんて。 でも、私は思うんです。 初日は回復の日にしたっ […]
「変わったね」は進んだサイン
人からふと「変わったね」なんて言われるとなんだかドキッとしませんか。 良い意味なの？悪い意味なの？そんな風に勘ぐってしまったりして。 でも、よくよく考えてみると“変わる”ってすごいこと。 むしろ、変わらないままでいるほう […]
心のメンテは日常の中に
なんだか最近、疲れやすいなぁ。心が重たいなぁ。そんな日ってありますよね。 でも、そんなときに「ちゃんとケアしないと！」って思うとそれはそれでしんどかったりするもので。 そんなときに思い出してほしいことは心のメンテナンスっ […]
“やる気ブレーキ”って知ってますか
最近、京都大学の研究でちょっと面白い発見があったそうなんです。 世の中には「やる気スイッチ」なんて言葉がありますが、今回はその逆で 「やる気ブレーキ」 みたいな仕組みがあるかもしれない、というお話。 たとえば、クレーム対 […]
本番前の不安はあなたの味方
本番前になればなるほど、不安や緊張が大きくなってしまうことはありませんか？ 試験・大会・発表会・式典…。「うまくやりたい」と思うほど、心配事が増えていくような。 でも、不安や心配を感じるのはあなたがそれだけ準備してきた証 […]
人と関わるときに大切にしていること 〜家族編〜（#267）
私が家族と触れ合うときに心がけていることそれは「手を止める」です。 自分から話しかけるときはもちろん私へのアクションがあったときは手を止め、顔と体を相手に向けるようにしています。 外に出ていたり、お仕事中はもちろんですが […]