世界は“見たい”もので溢れてる

2024年9月28日 2025年11月4日

藤田勇気

お庭にお花を植えたら、
ほかのお庭の植物たちにに目が行くようになる。

犬を飼っていると
お散歩している犬をすぐに見つけては
ニコニコしちゃう。

車を買ったら
同じ車種が街のあちこちで走っていることに気づく。

これは全部私の体験談なんです。
でも、誰にでも覚えがあるのではないでしょうか。

“あるもの”が自分の世界に入ってくると、
それが自然と目に留まるようになる。

好きなものがたくさん見えてくるって、
とても嬉しいことですよね。

でも、逆のこともあるんです。

「これ嫌いだな」
「なんであんな人がいるんだろう」
そんな気持ちを抱えていると、
嫌なものばかりが目につくように。

一度そうなると
世界が“嫌なもの”でいっぱいに見えてしまうのです。

だけど、心の中で
“どこに注目するか” を変えるだけで
見える世界はガラッと変わっていきます。

もし今
嫌なことばかりが目に入るなら。

ほんのちょっとだけでも
「好き」や「気持ちいい」
そう思えるものを探してみてください。

たとえば
道端の小さな花に目を留める。
おいしいコーヒーの香りを楽しむ。
気持ちのいい風を感じる。

たったそれだけでも、
心がちょっぴり楽になるはず。

結局のところ
私たちは“意識”によって
自分の世界を作っているんですよね。

だからこそ
世界が優しく
輝いて見えるように。

どこに目を向けるか。
その選択を
自分の目や手、心で選んでいきたいですね。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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