少しでも良くなっていれば、それでいい

2025年6月16日 2025年7月22日

藤田勇気

休み明けの朝。

目覚ましが鳴った瞬間、体がこわばる。
音そのものも嫌だけど、それ以上に――
「また始まるのか」
そんな重たい感覚が
胸の奥からじわっと広がってくる。

実はこれ
昔のしんどかった時期の
「記憶のアラーム」が
一緒に鳴ってるのかもしれないなと思う。

まさに、あの頃の私がそうだった。

寝た気がしないまま
布団から引き剥がされるように起きて
ため息ばかりつきながら準備して
満員電車のストレスに耐えながら
「嫌なもの」に向かって
自分が運ばれていくような、あの感覚。

本当にたまらなかったな。

でも
「このままじゃ嫌だ」って気持ちを手がかりに、
少しずつ、少しずつ、向きを変えてきた。

時間はかかったけれど
今の私はあの頃よりずっと、
気持ちよく呼吸して
楽しく生きている。

もちろん、朝がまだつらい日もある。
でもね
そんなときは思うんだ。

「前より良いなら、ちゃんと良くなってる」って。

それだけで
今日の自分をちょっとだけ誇ってもいい気がしてる。

あなたも今が辛いなら
ちょっとだけでも良くなるように
お話してみませんか。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです🌱
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
▶ プロフィール詳細はこちら