あなたの気持ちを大切に

2024年9月2日 2025年10月10日

藤田勇気

「ふつうそうだよ」
「みんな経験していることだよ」
「当たり前のことだから」

こんな言葉を、相談したときに返された経験はありませんか？

悩んでいるのは「わたし」なのに、一般論に置き換えられてしまう。
しかも「みんなの普通だから受け入れるべき」というニュアンスで言われてしまう。

でも、本当にそうでしょうか。
「みんな」が同じようにできたからといって、いま苦しい「わたし」も同じようにできるとは限りません。

「みんなできるから、我慢して超えなさい」
もしそう言われたら、確かに乗り越えられるかもしれません。

でも、無理をして心が壊れてしまうかもしれない。
そう思うと、次は誰にも相談できなくなってしまいますよね。
「また“みんなと一緒になれ”と言われる」と感じてしまうから。

だからこそ、カウンセラーは「あなた」を大切にします。
「あなたの気持ち」「あなただけの想い」を、そのまま受け止めます。

「みんな」と同じでなくていい。
どんなに小さなことでも、他の人と違う考え方でも構いません。
一緒に見つめていきましょう。

もし「誰にも話せなくて苦しい」と感じるときは、どうぞ声をかけてください。
あなたのお話を、安心して聞かせてくださいね。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を拠点に活動している心理カウンセラーです。
日々のモヤモヤ、家族のこと、進路やキャリアのこと。
どんなに小さなことでも聴かせてください。
無理せずゆっくり、一緒に整えていきましょう。
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