気持ちよく終わって、気持ちよく始めたい

2024年9月9日 2024年9月9日

藤田勇気

こんにちは。

何かを済ませて、そのあとに口から出る一言って大事だなと思うんです。

誰かに会ったけど、あんまり盛り上がらなかったな、なんてとき。
「つまんなかったな～」と言うのか
「会えてよかった、集まれただけ良し！」と言うのかで
「次」に向かう心持ちがずいぶん違うような気がします。

ネガティブな感情を口にして、それを締めにすると
次回を考えたときに「つまらないんだよな～」「嫌だな～」が強く出てくる感覚があります。

良かった部分に目を向けて締めていると
次の機会も良いものにできそうな気がして、ちょっと前向きになれるような。

独り言でももちろんですが、誰かとの会話でも、ネガティブな終わり方にはしたくないなと思います。

食事会でも、映画でも、仕事の打ち合わせでも。
日常の「何か」に一区切りついた時の感想は、ちょっといい感じの言葉で終わりたい。

「次」が始まる瞬間にも、開口一番は自然な、良い言葉で始められたらより良いものになるのかな。
そうだと信じて毎日をちょっとずつ良いワードで埋めていきたいです。
言葉の選び方次第で、自分の感じ方や、モノの見え方が変わるなら、前向きワードを使いたい。

何かをやり始める瞬間って面倒な感じがあるし、月曜日なんてその最たるものかもしれません。
それでも、「今日から1週間！元気に過ごすぞ～！」とみんなが笑って言えたらいいなぁと思います。

今日も、あしたも、これからも、元気に穏やかに過ごしていきましょう。
疲れちゃったな、なんてときはいつでも声をかけてくださいね。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を中心にカウンセラーとして活動しています。
オンラインカウンセリングもご利用いただけます。