自分だけの「好き」を知る

2025年1月10日 2025年1月10日

藤田勇気

こんにちは！

あなたの「好き」はなんですか？
食べ物、作品、場所…すぐに思いつくものもあれば
なんだろう…？と考えることもあるでしょう。

仮にすぐに思いついても
「なんで好きなの？」と聞かれたら意外と迷ってしまうもの。

「なんとなく好きなんだよなぁ」

──そんな曖昧な感覚も意外と多いのではないでしょうか。
でも、たまにはその「なんとなく」考えてみると新しい発見があるのかも。

例えば、通いなれたカフェ。

近いからよく行くだけ、と思っていても
「気軽に行ける距離」が心地よい理由だったり。
他には、その雰囲気や馴染みの香りが好きなポイントなのかもしれません。

好きな食べ物についても同じです。
迷ったに注文する料理やなんとなく良く食べているもの。
味や香りが好みというだけではなく
「子どもの頃から食べていたから」という思い出が理由になることも。

場所について考えたらどうでしょう？
自然豊かな場所が好きな人は、
穏やかな時間や静けさに惹かれているのかもしれません。
反対に、活気ある街が好きな人は、
人のエネルギーから元気をもらえているのでしょうね。

こうやって振り返ってみると

こんな共通項が浮かんできますね。

「なんとなく好き」と思っているものを掘り下げていくと、
「自分にとって」大事なことが見えてくる。

安心感だったり
心が落ち着く瞬間だったり
励まされる感覚だったり

自分だけの、自分なりの「好き」に理由を見つけられると
それが自身をより深く知るきっかけになっていきます。

あなたの「好き」に、少しだけ理由を探してみませんか？
そこから新しい自分を見つけられるかもしれませんよ！

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藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を中心にカウンセラーとして活動しています。
オンラインカウンセリングもご利用いただけます。