カウンセリング
「まだ大丈夫」の裏側に
今日から10月。１日の寒暖差も大きくなってきましたね。 こんな季節になると、体も心も疲れやすくなります。いつの間にか風邪気味に…なんてことも多いシーズンですよね。 ちょっと調子ビミョーかも…なんてときに出てくる言葉があり […]
ありのまま≠今のまま
「あなたらしく」という言葉は、「今のままでいなさい」という意味ではありません。 人には誰しもコンプレックスや嫌いな部分があるものです。それを「ありのまま」と片づけてしまったら、かえって自分と向き合うのが苦しくなることもあ […]
こぼれるのはまた注ぐため
朝、マグに飲み物を注いでいて思い出したのは理科で習った「表面張力」でした。 器に水をなみなみと注いでいくと、ふちを超えても少し盛り上がって耐えてくれる。あの不思議な現象です。 これは物理的な法則だけども人の心にも表面張力 […]
ツイてない日の過ごし方
下二つは私の不注意ですが、「なんでよぉ～」って言っちゃうような不運な日がありました。 そんな経験、ありませんか？ 何をするにも裏目に出るような、いわゆる「ツイてない」日。 こういうことが続くとさすがにちょっと落ち込むんで […]
日記が私に教えてくれる
日記（ブログ）を書くようになって、気づいたことがあります。 「私は自分が思っている以上に、いろんなことを考えていて、感じているんだ」ということ。 何気ない毎日でも、心の中には小さな気持ちがふわふわと湧いていて。気にとめな […]
気づけたらもっと良くなる関係性
夫婦やカップル、家族。毎日顔を合わせていると、どうしてもコミュニケーションが雑になってしまうことってありますよね。 忙しかったり、疲れていたり、気分がのらなかったり。理由はいろいろあるけれど、つい「適当に返事をしてしまう […]
「当たり前」にありがとう
どんなに貴重な宝石や美術品でも、どれだけ高級なお料理でも、「欲しい！」と心から思って手に入れたあの商品でも。 それがそばにあるのが当たり前になると、最初のワクワクやありがたさは、少しずつ薄れてしまいがち。 人の心って不思 […]