カウンセリング
継続のカギは「環境」？
こんにちは。 1日2リットルのお水を飲むと代謝が良くなり、体調管理にも役立つとよく聞きますよね。でも実際に試してみると、意外と難しいものです。私もその一人。 ついつい飲むのを忘れてしまって、気づいたら夜。今日全然お水飲ん […]
人の心にも植物のようなサイクルが
こんにちは！ 今朝、観葉植物に水をあげていると、何枚かの葉っぱが枯れているのが目に留まりました。「この枝には、入れ替わりの時期が来ているんだな」と思いながら、そっとその葉を摘み取りました。ふとそのすぐそばに、小さな新芽が […]
「言葉」に乗らない気持ち
こんにちは！ 「明日大丈夫？」笑顔や明るい声のトーンがあれば、親しみを込めて気遣ってくれていると感じますよね。 でも、文字だけだとどうでしょう。「本当に大丈夫なのか？」と疑われているようにも受け取れます。受け取り方は、そ […]
「昔はこうだったのに」を超えて
こんにちは！ 「あの人変わっちゃったなぁ」「昔はもっと話が合ったのに」 パートナーとの関係でこう感じる瞬間はありませんか？一緒に過ごしてきた時間が長くなるとすれ違いや違和感が生まれることがあります。それが積み重なってケン […]
真冬に考える隣の芝の青さ
こんにちは！ 自分より先に進んでいる人や自分に無いものを持っている人を目にするとうらやましく感じたり、時には嫉妬したりします。 その気持ちは自分がうまくいっていないと感じるとより強く出てきてしまうものですね。 私だって頑 […]
自分だけの「好き」を知る
こんにちは！ あなたの「好き」はなんですか？食べ物、作品、場所…すぐに思いつくものもあればなんだろう…？と考えることもあるでしょう。 仮にすぐに思いついても「なんで好きなの？」と聞かれたら意外と迷ってしまうもの。 「なん […]
話しやすいと思えるように
こんにちは。 カウンセリングは、心を解きほぐす大切な時間。そのため、話しやすい環境づくりもとっても大切。 完全な個室で話したい。と思う方もいらっしゃいますし、個室だとかえって緊張するから、ある程度人がいるほうが良い。そう […]
