人間関係
「頑張れ」がつらいときに。そっと寄り添う言葉を
「頑張れ」って言葉、ときには重たく感じることも。 応援してくれている。それはわかっていても、心が疲れているときほど、かえってプレッシャーになってしまう。 そんなとき、私は「美味しいご飯でも食べようよ」とか「ちょっと一服し […]
心がゆるむのは、こんなとき
昨日のブログでも書きましたが久しぶりに結婚式に参列する機会があって久々に友人と再会したんですよね。 住んでいる場所も仕事も毎日の暮らし方も今はそれぞれ別の道になったから数年ぶりの友人もいて。 それでも顔を合わせて話しただ […]
近いからこそ、言えないことも
夫婦・カップルという近しい関係ほど、言えない悩みが多くなりがち。 夫婦やカップルという、大切な関係だからこそ、「どう伝えたらいいのか」がわからなくなることがあります。 カウンセリングは、安心して話せる場所です。 責めたり […]
「愚痴を言える場所」があるという救い
愚痴は言ってもいいんです。 「愚痴ばかり言ってると嫌われる」そんな言葉に縛られて、しんどさを抱え込んでいませんか？ たしかに、誰かの悪口ばかりをまき散らす愚痴は聞く側もつらいもの。 でも、心にたまったモヤモヤを誰かに聞い […]
好きでやっているのにダメですか
以前、職場で何気なく生活スタイルについて話していました。「家事が好きなので、ほとんど自分が家事担当です！仕事が終わったら早めに帰って、ご飯を作って奥さんを迎えるのが日課なんですよ～」そんなふうに私が話したとき、上司が驚い […]
ハッピーニュースの捕まえ方
「ねえ、あの人があなたのこと褒めてたよ！」「ねえ、あの人があなたの悪口言ってたよ……」 どっちのほうが気になりやすいでしょう？ きっと、多くの人は「悪口のほうが気になるかも……」と感じますよね。それは決して性格のせいでは […]
「休んで！」が逆効果？頑張りすぎる人への寄り添い方
「頑張らなきゃ」「動かなきゃ」そう思い続けている人に「休んだほうがいいよ」と伝えても受け入れてもらえない…。 そんな経験ありませんか？ 疲れていても「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせたり「休むのは甘え」と感じてしまったり。 […]
裏目に出た…そんなとき
「良かれと思ってやったのに、逆効果だった…」そんな経験、ありませんか？ 親切のつもりで手を貸したのに、おせっかいに思われた。気を遣って選んだ言葉が、かえって傷つけた。 そんなとき、自分を責めたり、無力感に苛まれたり… 「 […]
伝えたいからこそ、極論じゃなくて
「もういい！離婚しよう！」「辞めればいいんでしょ！」 こんなふうに、感情が高ぶると極端な言葉を口にしてしまうこと、ありませんか？言った側は本気じゃなくても、言われた側は戸惑ってしまうもの。 「わかってほしい」「助けてほし […]
「伝える」って難しい
説明したのに、相手がぽかんとしている。思ったのと違う解釈をされてしまう。 そんな経験、ありませんか？ 「自分が知っていることを、相手も知っている」そう思い込んでしまうから起こるこの現象。 「わかっている」と「伝えられる」 […]