セルフケア
休みが楽しみなはずなのに、モヤっとしてたあの頃新着!!
今日は金曜日。ちょっと一息ついたときに思ったんです。 昔は土日が楽しみなはずなのにちょっとモヤモヤしてたなって。 このまま週末に入ってもいいんだけど、なんか、もやっとしててスッキリしない。 別に、大きな悩みがあるわけじゃ […]
月曜日の朝、うまく動けないあなたへ新着!!
月曜の朝。どうしてこんなに、気持ちが重たくなるんだろう。 週末の間に、心も体も回復するはずなのに、うまくエンジンがかからない。 「また一週間が始まる」と思うだけで、ため息が出ることもあるかもしれません。 でもそれって、ち […]
「なんか眠い日」が続いたら
最近、「なんか眠いな〜」と感じること、ありません？ いつもの時間に寝て、起きて。同じような生活リズムなのに、なぜかボーッとしてしまったり、寝ても寝てもすっきりしないような感覚。 実は私自身、ここ数日そんな感じがして。なん […]
やさしさも、努力も、やりすぎ注意報
昨日の宮城県は、朝からすごい雨で。まさに「バケツをひっくり返したような」土砂降り。 ちょっと外に出るだけで、靴もズボンもびっちょびちょ。私もずぶぬれで一日を過ごす羽目に… でも、こんな雨も、植物や作物にとっては恵みの雨。 […]
オムライス食べたい！―頼って欲しい日もある
昨日の夜、奥さんからLINEが届きました。 「テンション上げたいからオムライス食べたい」 たった一文。私はすぐに思いました。 「あ、なんかあったな」と。 オムライスは彼女にとって“元気ごはん”。少しでも笑顔になってくれた […]
知らなかった“自分”に出会うとき
「これ、塗ってみたら？」 ある日、奥さんにすすめられて手に取ったのは、見慣れないボディクリーム。正直なところ「いやいや、特に困ってませんけど？」そんな気持ちだったんです。 だって、今のお肌が普通だと思っていたから。 でも […]
「前と違うじゃん」と言われても、自分を責めないで
「前に言ってたことと違うじゃん」と言われてドキッとした経験、ありませんか？ 自分の意見や気持ちが前に言ったことと違っていたと気づかされる瞬間。 「言ってることがブレてると思われたかも」「適当に答えたと思われたかな」そんな […]
「ダメかも」と思ったときに読んでほしいこと
夜にふと、「あれ、失敗したかも」「もっとこうすればよかったかな」そんな風に思うとき、ありませんか？ ほんの小さなきっかけのはずなのに気づけば心の中は反省や後悔でいっぱいになっていて。 次々と思い出される“うまくいかなかっ […]
“すみません”に込められた、あなたのやさしさへ
「すみません」と言いながら、少し照れたような笑顔を浮かべる方を見ました。 その笑顔がやさしくて、なんだか今でも心に残っているのです。 コンビニでお釣りを受け取るとき道を譲ってもらったとき何気ない会話の中でもその笑顔と言葉 […]
気づけた“今”が、いちばん早い
「もっと早くやっておけばよかった…」 そんな風に思うこと、ありませんか？ 書類の提出連絡の返信健康管理進路や仕事のこと人間関係のあれこれ──。 ふとした瞬間に、「どうしてもっと早く動けなかったんだろう」「今まで何してたん […]