#モヤモヤ
いまいる場所から“あのころ”へ
「あれはもう済んだ話だから。」 そう思うことってありますよね。 仕方なかったし今さらどうにもならないし自分でもちゃんと納得しているつもり。 でも、ふとした瞬間に胸の奥にチクっと感じるような。 もしかすると 本当はこう言い […]
重りを増やしていたのは自分でした
最近、使っているPCがやたらと重かったんです。 そんなに古くないのにな～動画とか色々作っているからかな～ なんて思いつつ、ちょっと使いづらさを感じていました。 しばらくそのまま使っていたのですがやっぱりおかしいと思い詳し […]
あなたの答えを、私が決めないために
カウンセリングのなかで『焦点を1点に絞る』という時間を作ることがあります。 お話を交わしていくにあたって こういった、その方にとって心に大きく引っかかっているポイントにギュッと集中していくイメージです。 ここまでを読まれ […]
小鬼と過ごす節分の日
今日は節分。「鬼は外、福は内」と豆まきをする日ですよね。 嫌なもの、悪いものは家の外に好ましいもの、良いものを内に そんな願いを込めて行う行事です。 そんな豆撒き、最近してないなぁと思いつつこの「鬼は外、福は内」という言 […]
言葉にならない気持ちの出し方
心の中って、まとまっていなくても外に出してみると自然とまとまり始めるのかも。 こんなことを思ったのはブログを書いているときでした。 「今日は○○について書きたいな～」 いつも書き始めは、そんなざっくりしたイメージで始まる […]
ラッキーの日も悔しい日も
「あれさえなければ、うまくいったのに」 そんなふうに思う出来事ってありますよね。 ちゃんと準備した。精一杯がんばった。 なのに予想もしないトラブルで結果が崩れてしまう。 そういう失敗って悔しさのぶつけ先がなくて心がいっぱ […]
“やる気ブレーキ”って知ってますか
最近、京都大学の研究でちょっと面白い発見があったそうなんです。 世の中には「やる気スイッチ」なんて言葉がありますが、今回はその逆で 「やる気ブレーキ」 みたいな仕組みがあるかもしれない、というお話。 たとえば、クレーム対 […]
ここから。少しずつ明るくなる
今日は冬至ですね。 一年で、いちばんお昼時間が短くていちばん光が少ない日。 しかも今年は、昨日おとといが季節外れの暖かさで仙台なのに、場所によっては20℃近くまで上がって。 そこに今日は一転。気温が10℃以上低くなって、 […]
地震のあと、心が落ち着かないときに
昨夜は大きな地震がありましたね。まずは、被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。夜の時間帯ということもあり、不安な思いで過ごされた方が多かったことと思います。 ご心配のご連絡をくださった皆様も、ありがとうござい […]
心をひとりにしないで。「思っちゃダメ」と責める前に
「こんなこと言ってはいけない」「そう思っちゃダメなんだ」 こんなふうに胸の奥に押し込めている気持ちはありませんか。 自分の立場や誰かのため。ときには社会通念上として。 様々な背景から、自分の中に浮かんだ気持ちを「そんなこ […]