#自分らしさ
カウンセリングを考えたあなたへ
「カウンセリングを受けてみようかな」と思ったとき。 その想い自体を誰かに伝えるのが怖いと感じることはありませんか？ 家族に切り出すのがつらかった。 友人に言うのをためらった。 職場の人には、なおさら言えなかった。 そんな […]
休むために、ここに来る
「疲れたらここに来るんだ」「休ませてもらいに来たよ～」そんなふうに、友人たちが私に会いに来ることがよくあります。 何か特別なことはしていません。ただ一緒にご飯を食べて、お茶を飲んで、何気ない話をするだけ。 それでも、「こ […]
意味のない外出が、意外といい
最近、「目的のない外出」していますか？ 仕事や家事に追われているとつい、外に出るのも「用事があるときだけ」になりがち。 私もついこの前、「食材買いに行かなくちゃ」とパタパタと出かけたものの…外の空気や景色なんてまったく覚 […]
恋の悩みも一大事です
「気になっている人の話をしてもいいですか？」「こんなことを話していいのかな…と思うんですが…」 じつは、カウンセリングの中で恋愛の話になることがよくあるんです。 でも、そのとき少し申し訳なさそうに切り出す方が多いんです。 […]
0点でもチャンピオンかも
「０点チャンピオン」という曲をご存じですか？アニメ『忍たま乱太郎』のエンディング曲なんですがちいさい頃からずっと覚えている曲なんです。 100点なんか とらなくていい大事なのは 女の子にもてることだよ お勉強ばかり がん […]
新しい鉢へ – 環境を変える勇気
我が家にはコーヒーの木が観葉植物として置いてあります。 その子は思いのほか成長が早く次の春には大きな植木鉢に替えてあげようと思っていたんです。 植物の植え替えはタイミングが大事で寒い時期に行うと負担が大きく、弱ったり枯れ […]
心と体、全部やわらかく
こんにちは！ ストレッチ、してますか？ 私は腰痛をきっかけにストレッチを始めました。最初は「こんなことで変わるの？」と半信半疑で始めたものの、続けていると明らかに体が柔らかくなって、気持ちもすこし軽くなったような気がする […]
２月！今月はどこへ向かおうか
今日から2月ですね。新年のペースには慣れてきたころでしょうか？寒さもまだまだ続いていますが、少しずつ春も近づいてきています。 今月は、どこへ向かおうか──そんな問いかけを自分にしてみるのもいいかもしれません。 目標を大き […]