#気づき

趣味
私の“好き”はココにもありました

ブログやSNS、noteなどで文章を書く機会が増えました。 そうすると自然と、同じように文章を書いている方のことばも目に入ってくるようになります。 どんなことを書いているんだろう。この人は何を考えているんだろう。 そんな […]

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セルフケア
心もからだも。どっちも大切にしたい

心や気持ちをサポートするお仕事に携わっていると、「心のことを大事にしている人」そんな印象を持ってもらうことが多い気がします。 もちろんそれはそうなのですが、実は“心だけ”を考えているわけではありません。 心と同じくらいか […]

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日々のこと
今日の先生は洗濯機でした

洗面所にいたら洗濯機の中から「ペチャッ」て音が鳴ったんです。 なんだろ?と思ってのぞき込んだら濡れた黒い靴下1セットが中にありました。 「なぜ…?さっきはなかったのに…」そう思い考えてみたんです。 朝に夜中のうちに洗濯乾 […]

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日々のこと
小鬼と過ごす節分の日

今日は節分。「鬼は外、福は内」と豆まきをする日ですよね。 嫌なもの、悪いものは家の外に好ましいもの、良いものを内に そんな願いを込めて行う行事です。 そんな豆撒き、最近してないなぁと思いつつこの「鬼は外、福は内」という言 […]

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日々のこと
一息ついたら見えたもの

朝からとても忙しかったある日。 起きてからずっとバタバタでゆっくり座る時間のないまま1日が過ぎていきました。 やっとデスクに戻ってきて腰を掛けて一息つくと、横の植物にお花が咲いているではありませんか。 あら!いつの間に! […]

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日々のこと
お風呂の椅子と「普通」の話

とあるおしゃべりのなかで、こんな話題になったんです。 「お風呂で椅子を使うかどうか」 みなさんはどうでしょうか。 もちろん、これには正解も不正解もなくて完全に自由なんです。 そもそも立って体を流す人もいれば、椅子や床に座 […]

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セルフケア
換気、してますか?

真冬のこの寒い季節、換気をしてますでしょうか。 大寒波も到来し、雪まで降る日が多いこの頃。 一瞬窓を開ける。それだけなのにこの時期は気合が要るんですよねぇ。 そしていざ開けようものなら冷え切った風が一気に入ってきて「寒い […]

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植物・ガーデニング
ひだまりに引っ越した日

最近ちょっと反省したことがありまして。それは我が家の観葉植物のこと。 同じひとつの植物なのに窓際に面している葉っぱだけ色が褪せて枯れかけていたんです。 きっと寒かったんだよねぇ…。ごめんね…と気づいてションボリしておりま […]

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カウンセリング
言葉にならない気持ちの出し方

心の中って、まとまっていなくても外に出してみると自然とまとまり始めるのかも。 こんなことを思ったのはブログを書いているときでした。 「今日は○○について書きたいな~」 いつも書き始めは、そんなざっくりしたイメージで始まる […]

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日々のこと
大寒、春が見え始める日

今日は「大寒」だそうです。 一年でいちばん寒い時期。言葉だけでも震えてきますね。 ただでさえ寒いこの季節なのにちょうど大寒波も来ているらしく暦通りの冷え込んでいる今日。 なんとか気分だけでも暖まらないかな~なんて考えてい […]

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