#自分らしさ
おやさいびより新着!!
2026年8月31日
今朝ニュースから 「今日は野菜の日です！」って聞こえてきて。 そうなの？と思ったら8月31日だから8（や）・3（さ）・1（い）なんだそうで。 なるほどね～なんて思いつつ じゃあ今日は野菜多めのご飯を作ろうかな、となりまし […]
まだ夏、ちょっと秋(#280)
2026年8月18日
朝夕が涼しくなってきましたね。 仙台は「外に出るだけで暑い！」という日は減ってきたように思います。 私も風が涼しい午前中や夕方には、夏の間は避けていた庭のお手入れをしたり散歩がてら歩いて移動することが増えました。 とはい […]
今、大切にしたいこと
2026年8月12日
一番大切にしたいことって変わってもいいと思うんです。 今は仕事を頑張りたい。 今は思いっきり休みたい。 今は家族やパートナーとの時間を大切にしたい。 そんなふうに「今は」をつけて考えてもいいのかな、と。 一番大切、と言う […]
息をする、を意識する
2026年8月10日
呼吸を止めない これを意識するのは思った以上に大事なようです。 トレーニングやストレッチについて学んでいると「息を止めないように」という言葉がよく出てきます。 力みすぎるのを防いだり、動きのリズムを作りやすくしたり。 い […]
思った以上に感じてる
2026年8月8日
歩いていたら足の裏がチクっとして。 どうやら靴の中に小石が入ったようでした。 気になって足を止め靴を脱いでみると 出てきたのは思った以上に小さな小さな石。 ほんの数ミリなのに体はちゃんと「何か変だ」と気づくんですね。 な […]
離れることも、つながること
2026年8月3日
人と長く付き合っていくためには、いつも近くにいることが大切だと思われがちです。 もちろん、それが必要なときもあります。 けれど、人とのつながりを大切にしたいからこそ、距離をとる方がいいこともあるのかもしれません。 どれだ […]