静かな時間に気づいた“生きている音”新着!!
いつもより静かな時間を過ごしていたとき。 ふと横になってみたら、自分の心臓の音が聴こえてきたんです。 当たり前のようで、普段は気にも留めないリズム。 楽しいときも、つらいときも、元気なときも、調子が悪いときも。どんな日も […]
一番小さいものだけ選ぶ新着!!
明日から師走ですね。年末に向けてやることが増えてくると、「何から手をつければいいの…？」と途方に暮れてしまうことも。 会議資料、メール、次の仕事……忙しいと、落ち着けないし、だんだん頭も回らなくなるものです。 終いにはそ […]
心をひとりにしないで。「思っちゃダメ」と責める前に新着!!
「こんなこと言ってはいけない」「そう思っちゃダメなんだ」 こんなふうに胸の奥に押し込めている気持ちはありませんか。 自分の立場や誰かのため。ときには社会通念上として。 様々な背景から、自分の中に浮かんだ気持ちを「そんなこ […]
今の“苦手”は永遠じゃない新着!!
いつのまにか、“捉え方”って変わることもあるもので。 私はずっと「血圧測定」が苦手でした。 こどものころの健康診断で何かの拍子に“再検査”になってしまって。 結局、なんでもなくたまたま高めに出ただけだったのですが…。 そ […]
努力は消えない新着!!
世の中には、どうしようもないことがある。どれだけ努力してもどれだけ願ってもどうしても自分ひとりの力では越えられない壁もある。 自分ひとりで生きているわけじゃないからこそ助けられたり、うまくいくことがある一方で、どうしても […]
“おいしい”の選び方新着!!
最近、「ごはん」のことをよく考えます。 寒くなって感染症が流行ったり心も不安定になりやすかったりするからでしょうか。「食事」でしっかり整えたいって思うんです。 おいしいものって体調によってぜんぜん違って感じませんか？ 元 […]
今見えたのはたったの一部新着!!
私にも、あなたにも。いろんな「顔」がありますよね。 学校や職場での顔家族の顔友人の前の顔。 同じ“あなた”なのに、誰が見るか、どんなタイミングかによってその“人”をどう捉えるかはガラッと変わります。 その変わる顔の1つを […]
「すみません」より「ありがとう」のほうがやさしかった
対面でも、メッセージでも。 「こんなこと言ってすみません」「お目汚し失礼します」そんな前置きをよく見かけます。 たぶん、相手を思っての一言。 言葉が重くならないように、邪魔をしないように。 やさしさなんですよね。 私も、 […]
最短じゃなくてもいい日
普段あまり通らない道を車で走っていて。 地理に疎いエリアだったのでカーナビに案内してもらっていたんです。 モニターを見ると少し先の“信号”を左折の表示。 「了解了解」なんてつぶやきながら進んでいたら。 そろそろかな〜とあ […]
“ちょっと”気づいてあげたい
ちょっとお腹の調子が悪いときって自然に「なんでだろ…？」と理由を探すんです。 夜中冷えたかな。古いもの食べたかな。胃腸がよわってるのかな。 お医者さんじゃないからハッキリしたことはわからないけど思い当たる節を考えてみる。 […]