わかりあうということ(#281)新着!!
「わかってほしい」「相手のこともちゃんとわかりたい」 家族でも、恋人でも、友人でも。 私たちは、大切な相手であればあるほどその人とわかりあいたいと思うものなのかもしれませんね。 でも、これが意外と難しい。 たくさん話して […]
まだ夏、ちょっと秋(#280)新着!!
朝夕が涼しくなってきましたね。 仙台は「外に出るだけで暑い！」という日は減ってきたように思います。 私も風が涼しい午前中や夕方には、夏の間は避けていた庭のお手入れをしたり散歩がてら歩いて移動することが増えました。 とはい […]
これ「だけ」はある新着!!
「アイツは何でもできていいなぁ」 そんなふうに思ったことがあります。 仲の良い友人にものすごくできるオトコがいて。 体力もあって、毎日遅くまで動き回って。営業マンとして表彰されるほど結果も出している。 昔から彼の印象は【 […]
まだ日曜？もう日曜？新着!!
今日でお盆休みや夏休みが終わり、という方も多いですね。 普段の日曜日でさえ夕方になると「明日から仕事かぁ…」なんて気持ちになることもあるのに 長い休みの最終日ともなると明日からのことを考え始めてしまって いつの間にか気持 […]
チョコっといい気分新着!!
チョコレートと気分についてちょっと面白い研究を読みました。 少し前の論文なんですがSNSで話題になっていて私ものぞいてみた、というもので。 健康な20〜30歳の人たちにカカオ85％のダークチョコを1日30g、3週間食べて […]
お盆はVIVANT新着!!
シーズン2の宣伝をよく見かけるようになり、なんとなく気になっていたテレビドラマ『VIVANT』。 でもシーズン1も見たことがなかったので、奥さんと「ちょっと1話だけ見てみる？」と配信をつけてみたんです。 そして。 まんま […]
これもカレー新着!!
最近、カレーにハマりました。 先日行ったカレーフェスにもまた足を運んでみたり それ以外でも気になるスパイスカレーを食べる日々。 そこで毎回のように「なんだこれは！？」とビックリしています。 どれも美味しいのだけど知らない […]
今、大切にしたいこと
一番大切にしたいことって変わってもいいと思うんです。 今は仕事を頑張りたい。 今は思いっきり休みたい。 今は家族やパートナーとの時間を大切にしたい。 そんなふうに「今は」をつけて考えてもいいのかな、と。 一番大切、と言う […]
息をする、を意識する
呼吸を止めない これを意識するのは思った以上に大事なようです。 トレーニングやストレッチについて学んでいると「息を止めないように」という言葉がよく出てきます。 力みすぎるのを防いだり、動きのリズムを作りやすくしたり。 い […]