夏休みが終わって…

2024年8月30日 2024年8月30日藤田勇気

藤田勇気

こんにちは。

夏休みが終わり、こどもたちが登校する様子を見かけるようになりました。
友達には会えるけど、学校が始まる。
長期休みの後の複雑な気持ちを思い出していました。

そんな休み明け。
気分が乗らなかったり、ズレた生活リズムを戻すのに一苦労したり。

リフレッシュしたはずなのに、なんだか疲れるなぁと感じたことは誰しもあるはず。

いつもの毎日に戻っていくけれど、そんなときこそ「ゆっくり」を意識しましょう。
復帰した自分はえらい！と自分を褒めることも忘れずに。

自分のペースを無理せず充分に発揮していくために、こんなのもおススメです。

復帰できたご褒美におしゃれなカフェに行くとか、仕事帰りにスパに行くとか。
まずは1週間何事もなく過ごせたら、金曜は飲みに行くぞ！とかもいいですね。

みんながそれぞれの役割に戻っていく。
その変化にピリピリしちゃうこともあるけれど、無理せず「自分」に優しくいきましょう。
誰かに話して一息つきたくなったら、いつでも声をかけてくださいね。

藤田勇気くれたけ心理相談室（仙台支部）心理カウンセラー

宮城県仙台市・富谷市を中心にカウンセラーとして活動しています。
オンラインカウンセリングもご利用いただけます。